Het hele lichaam groeit, verandert, evolueert en ontwikkelt zich gedurende het hele leven. Van geboorte tot het derde tijdperk zijn er vele fasen van transitie, momenten waarop het individu fysieke en mentale veranderingen ondergaat. De puberteit is een van die fasen en misschien wel de meest gecompliceerde.
In de puberteit is het niet alleen het lichaam dat veranderingen ondergaat, maar ook het emotionele en het psychologische, aangezien dit het meest latente moment is van de vorming van persoonlijkheid en karakter. Het houdt op om zeer binnenkort een kind te zijn, om een tiener te worden, en om te leven met fysieke veranderingen en sociale verantwoordelijkheden die nog nooit eerder zijn ervaren.
Coach Mara Pessanha, auteur van het programma Mother of the Adolescent Boy, merkt op dat het in de puberteit is dat er belangrijke veranderingen optreden, zowel fysiek als psychologisch, die tieners er vaak toe aanzetten zich temperamenteler en agressiever te gedragen. "Spring op groei, acnes, menstruatie, lichaamsgeuren, stemmingswisselingen, laag zelfbeeld, afwijzing, verhoogde activiteiten op school, meer verantwoordelijkheid thuis, zelfbeeldreconstructie en identiteitsbevestiging. Dit alles op hetzelfde moment, en van het ene moment op het andere, maakt het leven van de adolescent tot een grote uitdaging. "
Het is geen gemakkelijk moment, dus de ondersteuning van de docenten op dat moment is buitengewoon belangrijk, en bij voorkeur is het erg betrouwbaar , oprechtheid en partnerschap. Het is misschien niet gemakkelijk om te accepteren dat kinderen volwassen zijn en dat ze vanaf nu veel moeilijkere vragen zullen hebben om te beantwoorden. De beste training voor dit moment is die van vriendschap, die je goed begeleidt, zonder overdreven censuur of halve waarheden.
Omdat het een complexe fase is, leven er veel twijfels rond het onderwerp. Je kunt alle aspecten van deze verandering beter begrijpen door de antwoorden van experts over dit onderwerp te controleren:
13 twijfels in de puberteit opgelost door experts
1. Wat is puberteit en wanneer vindt het plaats?
De puberteit is het stadium waarin de grootste veranderingen plaatsvinden bij meisjes en jongens. Het lichaam doorloopt een fysieke rijping waar het zogenaamde secundaire seksuele karakters verwerft, eigenschappen die het lichaam in de loop van de tijd verwerft.
Het lichaam en de geest van individuen ondergaan veranderingen en het moment kan voor elke persoon worden gevarieerd. "Zowel meisjes als jongens doorlopen deze fase die de rijping van het lichaam van de adolescent markeert. Voor elke adolescent zal er een bepaald moment zijn, maar dit gebeurt meestal tussen 10 en 14 jaar oud. Veranderingen in gedrag worden ook waargenomen, zoals het begin van seksueel verlangen als gevolg van hormonale veranderingen, impulsiviteit, enz., "Verklaart klinisch psycholoog Erika Esteves.
2. Welke veranderingen in het lichaam van het meisje en de jongen in de puberteit?
De sterkste kenmerken van de puberteit zijn fysieke veranderingen. Over het algemeen groeien jongens en meisjes in omvang. Ze kunnen ook problemen hebben met de vette huid - die acne en puistjes veroorzaakt. De haartjes van het lichaam lijken voor iedereen, evenals meer zweet en een mogelijkheid van sterkere geuren. Maar vergeet nooit om rekening te houden met het biotype en de tijd van elk exemplaar.
Naast deze algemene kenmerken voor beide geslachten zijn er ook die uniek zijn voor elk geslacht:
Meisjes
- Borstgroei: Bij meisjes is een van de meest representatieve veranderingen de groei van de borsten. Van wat de borstknop wordt genoemd tot de ontwikkeling volledig. Na de puberteit zullen de borsten alleen van vorm veranderen vanwege andere factoren.
- Menstruatie: Het is ook in de puberteit dat de eerste menstruatie, menarche genaamd, optreedt. Dit betekent dat het meisje al in staat is om zwanger te worden, wat uiteraard niet betekent dat ze het moet doen, het is immers niet alleen de menstruatie die bepaalt wanneer lichaam en geest voorbereid zijn op een dergelijke inspanning.
- Haren: De haren verschijnen op de benen, oksels en in de schaamstreek.
- Lichaamsvorm: In dit stadium is er een verandering in de verdeling van vet door het lichaam, dat meer op een gitaar is gevormd - de taille wordt meer gedefinieerd en de heupen breder.
Jongens
- Lichaamsvorm: De fysieke structuur van de adolescent verandert met toenemende spieren en bredere schouders.
- Haar: Schaamharen beginnen ook te verschijnen, maar in tegenstelling tot meisjes verschijnen ze ook op de testikels, het gezicht (de baard), de thorax en soms de rug.
- Geslacht: Penissen en testikels groeien en beginnen meer te verschijnen. De grootte van de penis, net als de grootte van de borsten bij meisjes, wordt gedefinieerd tijdens de puberteit en zal waarschijnlijk niet veranderen nadat het voorbij is.
- Ejaculatie: Het is in de puberteit dat de eerste ejaculatie meestal optreedt - het vrijgeven van sperma door de penis - per ongeluk of door een stimulus.
- Stemverandering: Jongens maken deze periode door, wat soms heel beschamend kan zijn, de zogenaamde verandering van stem. Het komt door de groei van het strottenhoofd, veroorzaakt door de toename van testosteron, die de stembanden verlengt en de stem enigszins "uit de toon" laat. Na deze periode wordt de stem dikker.
- Tieten: Bij jongens kan ook een lichte zwelling van de borsten optreden, wat bij sommigen veel ongemak veroorzaakt, maar normaal is en meestal snel weggaat.
- Adam's appel: Het is een kraakbeen nabij het strottenhoofd dat in de puberteit begint te verschijnen. Deze eigenschap is alleen natuurlijk voor het mannelijk geslacht.
3. Is het waar dat adolescenten tijdens de puberteit meer zweet of een sterkere geur in de oksels hebben?
"Ja, het is waar dat adolescenten en adolescenten sterker geurzweten hebben en zelfs stinken. De reden hiervoor is dat dezelfde stoffen die het lichaam produceert om rijping te veroorzaken, ook de kenmerken van zweet veranderen ", verklaart de gynaecoloog en lid van de vereniging van gynaecologen en verloskundigen van Minas Gerais, Karine Ferreira.
4. Waarom hebben sommige tieners meer wijzigingen dan anderen?
Wie legt uit, is de gynaecoloog en verloskundige Dr. Domingos Mantelli: "Dit zal erg afhankelijk zijn van de genetische factoren van iedereen, van erfelijkheid, van etniciteit, van regionaliteit. Japanse vrouwen hebben bijvoorbeeld minder borst- en schaamhaar dan westerse vrouwen. Turken hebben meer haar dan westerse. Het zal afhangen van al deze factoren. Het is een kwestie van individualisering. "
5. Zal de tiener, wanneer hij in de puberteit komt, noodzakelijkerwijs puistjes op zijn gezicht hebben? Is het mogelijk om dit probleem te voorkomen?
Opnieuw zijn de hormonen op het toneel verschenen. Ze zijn verantwoordelijk voor het verschijnen van puistjes die zo vaak voorkomen bij adolescenten. Dr. Karine Ferreira suggereert dat hoewel ze algemeen zijn, ze niet overal ter wereld plaatsvinden en erg afhankelijk zijn van de gevoeligheid van elke persoon voor deze hormonen. Het geeft ook aan hoe het probleem kan worden voorkomen:
"Het gezicht goed wassen en olieachtige crèmes vermijden, kan de puistjes helpen verminderen en, in geval van persistentie of grote hoeveelheden ervan, zijn er verschillende mogelijke behandelingen met de dermatoloog. Een belangrijk aspect is niet knijpen om de vorming van littekens of vlekken te voorkomen, "adviseert hij.
6. Klopt het dat de puberteit tijdens de puberteit de meest actieve libido heeft? Wat kunnen ouders doen om hun zonen en dochters in dit stadium te begeleiden?
Het praten met kinderen over seks is zelden comfortabel voor ouders. Maar zelfs met zoveel onzekerheid is het erg belangrijk dat er een echte inspanning wordt gedaan. Het is tenslotte thuis en bij de meest intieme mensen dat men de antwoorden krijgt die het meest betrokken zijn bij welzijn en vrij zijn van mogelijk pesten. Het zal zeker het beste zijn voor uw zoon of dochter om het belangrijke te weten via veilige bronnen en niet voor tijdschriften of vrienden die veel rotzooi kunnen zeggen, toch?
Psycholoog Erika Esteves bevestigt dat seksueel verlangen ontstaat tijdens de puberteit en dat ouders op de hoogte moeten zijn van deze veranderingen en een open kanaal voor dialoog proberen te creëren: "Eerste ouders moeten zichzelf informeren en hun eigen twijfels nemen voordat ze met hun kinderen praten - dit zal ervoor zorgen dat ze correcte en veiligere informatie doorgeven. Probeer kalm en veilig te zijn en het zal je gesprek gemakkelijker maken. Verduidelijkingen over hoe veilige seks te oefenen, consequenties zoals ziekte en zwangerschap moeten worden aangepakt. Hoe meer informatie uw kinderen hebben, hoe minder ernstige gevolgen zij zullen moeten hebben. En hoe rustiger de ouders zijn, hoe rustiger het gesprek zal zijn. '
7. Heeft masturbatie pijn? Is er een limiet? In hoeverre is dit gezond voor de adolescent?
Zelfkennis is belangrijk in alle levensfasen. Dit leren kan het verschil maken in de relatie van de jongere met anderen en met zichzelf. En in dit leren zit ook masturbatie, die helaas nog steeds vol zit met veel taboe en onwaarheid. Het mag echter niet als immoreel of beschamend worden beschouwd, hoewel zeer intiem.
Dr. Erika Esteves bevestigt dat de praktijk van tienermasturbatie gezond is "voor zover het dit individu toestaat zijn lichaam beter te kennen en te leren hoe hij zichzelf plezier kan geven. Dat heeft ook positieve aspecten in het zelfvertrouwen van de tiener. "
De psycholoog Vânia Calazans voegt eraan toe dat de activiteit niet als gezond wordt beschouwd wanneer de adolescent een geweldige tijd begint te geven in deze eenzame ontdekking, stopt met leven met vrienden en deelneemt aan sociale activiteiten: "Wanneer masturbatie wordt gebruikt als een ontsnapping door angst voor affectieve relaties, angst voor afwijzing of een laag zelfbeeld en de tiener is alleen in een fantasiewereld en eenzame moet oplettend zijn. Als dit gedrag aanhoudt, moeten ouders hun kinderen benaderen om beter te begrijpen of er enige vorm van emotioneel leed is, en als dat het geval is, kan de hulp van een psycholoog welkom zijn. '
8. Is het normaal dat de jongen en het meisje tijdens de puberteit nat worden van het hebben van momenten van opwinding tijdens de slaap? Is dit iets om je zorgen over te maken?
Dr. Domingos Mantelli legt uit dat het normaal is en niet verontrustend: "maar het is interessant dat ouders met hun kinderen praten, omdat het normaal is dat het meisje opwinding voelt en de jongen een erectie heeft. De gynaecoloog, in het geval van de meisjes, en de uroloog, in het geval van de jongens, kunnen de ouders helpen te begrijpen wat er gebeurt om beter met de situatie om te gaan. "
9. Vanaf welke leeftijd is de tiener met het lichaam klaar Hoe kan een tiener vaststellen of hij klaar is om zijn maagdelijkheid te verliezen? "Het is niet alleen het lichaam dat moet worden voorbereid op seksuele activiteit, maar ook een psychologische en emotionele rijping." als je 'klaar bent om je maagdelijkheid te verliezen.' De gebeurtenis moet meer worden bepaald door emotionele en emotionele volwassenheid dan door fysieke veranderingen. De beste omstandigheid is er een waarin de adolescent in staat is om bewust de persoon te kiezen met wie hij zal hebben de seksuele relatie en dat is goed met zichzelf, "verduidelijkt de gynaecoloog Karine Ferreira.
" De psycholoog Vânia Calazans, legt verder uit dat in biologische termen de eerste menstruatie is die bepaalt dat het vrouwelijke lichaam gerijpt is voor conceptie, en de eerste ejaculatie van de jongen laat ook de biologische rijping zien. "Idealiter zou de tiener emotioneel veilig en psychologisch volwassen zijn om met mogelijke frustraties om te gaan, zich ervan bewust dat het seksleven verantwoordelijkheden draagt zoals zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen."
10. Moeten jongens ook naar de gynaecoloog gaan? Wat moet je de dokter vragen bij de afspraak?
Volgens Dr. Karine Ferreira: "Mannelijke adolescenten moeten, net als iedereen, een follow-up van de gezondheid hebben die bij de arts, kinderarts, Hebiatra (arts gespecialiseerd in adolescenten van beide geslachten) of, meer precies, met een uroloog, wanneer hij een meer specifieke evaluatie van het genitale gedeelte wil. Er zijn geen specifieke vragen. De adolescent moet van de gelegenheid gebruik maken om zijn twijfels te verhelderen en zich ervan bewust te zijn dat er geen domme vragen zijn. "
11. Als de puberteit voorbij is, word ik een volwassene? Wat betekent dit in fysieke en hormonale termen?
"In hormonale termen betekent dit dat de hormonen stabieler zullen zijn, niet meer verheven, maar constant. De natuurkundige zal het moment blijven en zal zich niet verder ontwikkelen. Dat wil zeggen, de stem van de jongen zal niet meer verdikken, net zoals de penis niet zal toenemen. In het meisje, om een voorbeeld te noemen, zullen de borsten parkeren, ze zullen niet meer groeien ", verduidelijkt de gynaecoloog en verloskundige Domingos Mantelli.
12. Als de adolescent zich ongemakkelijk voelt met de geslachtsidentiteit die verband houdt met zijn fysieke geslacht, hoe moet ik hem dan leiden en wat moet ik als ouder doen?
De zogenaamde genderidentiteitsstoornis wordt ervaren wanneer het individu zich bij de geboorte ongemakkelijk voelt bij zijn geslacht: "De adolescent die dit ongemak met betrekking tot zijn geslacht vertoont, kan intens psychisch lijden veroorzaken omdat hij zich niet kan identificeren in dat lichaam dat woont. Je voelt dat er een fout was, dat je werd geboren in een lichaam dat niet van jou is. Hij begrijpt dat hij deel uitmaakt van het andere geslacht en heeft een sterk gevoel van ontoereikendheid van het geslacht waartoe hij behoort ", verduidelijkt de psycholoog Vânia Calazans.
Genderidentiteitsstoornis is niet gerelateerd aan de aantrekkingskracht van mannen of vrouwen, noch wordt het beschouwd als een psychologisch probleem, maar als een kwestie van identiteit. Daarom moeten moeders en vaders een dergelijke situatie niet zien als een soort van tieneropstand, laat staan dat ze het moment delegitimeren.
Dr. Vânia Calazans merkt verder op dat "er vaak een wens is om een geslachtsverandering te ondergaan. Deze operatie omvat een aantal zaken die gepaard moeten gaan met een multidisciplinair team. "
13. Als mijn kind laat zien of verklaart dat hij of zij homoseksueel is of een andere vorm van seksuele geaardheid heeft dan heteroseksueel, hoe kan ik hem of haar dan ondersteunen?
De kwestie van de seksuele identiteit in dit stadium van het leven is een gevoelig onderwerp en moet met grote tact behandeld worden. Het is ideaal om ruimte te openen, zodat het kind zijn positieve en negatieve emoties kan delen, twijfels en ervaringen kan delen, evenals doelen en dromen. Volgens coach Mara Pessanha is het ook belangrijk om duidelijk te maken dat deze twijfels deel uitmaken van deze sprongsgewijze fase van het zelf, als een individueel wezen, die een groot doel heeft om de persoonlijke identiteit te definiëren: "Ouders moeten vertrekken Uiteraard is seksualiteit onderdeel van deze constructie, die niet iets is dat klaar is geboren, maar deel uitmaakt van de constructie van onze identiteit. Deze constructie is lang en complex. "
Ouders vinden vaak dat ze op de goede weg zijn, maar laten de meest controversiële kwesties gewoon achterwege. Ja, dat doen ze, maar ze kunnen verstoringen veroorzaken voor de rest van het leven van hun kinderen, waarvoor veel meer nodig is dan suggesties om ze laat op te lossen. Het is meer dan bewezen: het is niet verboden om je kinderen diepgaand te onderwijzen. Hoewel sommige situaties ongemakkelijk zijn of u het niet goedkeurt, kunnen seksuele voorkeuren niet worden opgelegd, gewijzigd of 'genezen'.
"De steun en het welkom van de ouders hebben voor deze en andere keuzes zal het kind weghalen van een perverse wereld, inadequate 'klassen' en reactieve keuzes. Het zal je sterken om continue groei, ontwikkeling, persoonlijke kracht, goede relaties en leven in vrede na te streven. De liefde en acceptatie van onze ouders zorgt ervoor dat ieder van ons groeit in de kracht en moed om door te gaan en te bereiken. "
Testimonials
Moeders vertellen hoe zij omgaan met de puberteit van hun kinderen. En tieners vertellen hoe ze zich in de puberteit voelen, kijk eens:
Julia, moeder van een tienjarig meisje:
"Mijn dochter heeft hormonen van duizend, maar nog niet de menarche. De grootste veranderingen die ik heb opgemerkt, zijn gedrag en interesses. "Amanda, de moeder van een 13-jarig meisje:" Ik denk dat elke moeder ongerust is over het begin van de puberteit, vooral als iemand een dochter heeft, zoals in de mijn zaak. Ik heb nog nooit een gezond seksleven gehad vanwege verschillende problemen in de kindertijd en het taboe dat altijd heeft gesproken over seks en masturbatie. En omdat ik zoveel taboes had, probeer ik er een andere weg mee te maken. Ik voel me nog steeds een beetje ongemakkelijk om erover te praten, maar opdat niet hetzelfde proces dat bij mij is opgetreden en bij zoveel vrouwen voorkomt, moet ik haar ertoe brengen te beseffen dat seksuele begeerte aangeboren en gemeenschappelijk is voor iedereen mens, man of vrouw. "Vivian, 12-jarig meisje:
"Ik denk dat ik op mijn moeder kan rekenen voor de meest elementaire vragen. Ik zeg niet hetzelfde van mijn vader of mijn broer, die altijd de tijd neemt om grappen te maken. Maar toch, ik schaam me om met mijn moeder over sommige dingen te praten, antwoordt ze, maar het lijkt altijd iets waar ze niet over zou willen praten. "- Samira, 13 jaar oud. 'Ik kan het goed vinden. In het begin had ik een kleine crisis, ik voelde me niet goed en ik was een beetje depressief, maar na een tijdje is het lichter geworden, ik heb een aangenamer "ik" kunnen vormen, terwijl ik nog steeds mezelf ben! Emotionele veranderingen beangstigen je meer dan lichamelijke veranderingen. Met het lichaam gebeurt het iedereen en min of meer op dezelfde manier. Persoonlijkheidsveranderingen gebeuren bij elke persoon anders en zijn altijd aan de gang. "Zoals te zien is in de professionele richtlijnen, is een dialoog met juiste informatie de beste manier om uw kinderen zich op hun gemak te voelen en hen bewust te maken van de veranderingen en zorg die ze in dit stadium moeten hebben. Op deze manier verminder je hun kansen op wanhoop en zoek je naar informatie die misschien niet de veiligste is, en voel je je ook beter op hun gemak in de puberteit, wetende dat ze iemand hebben waarop ze kunnen vertrouwen en die ze in moeilijke tijden kunnen ondersteunen.