In sommige periodes van het jaar is regen de minste. Het gebrek aan vocht laat de lucht extreem droog achter en beïnvloedt direct het leven van mensen die kwetsbaarder worden voor ziekten.
In tijden van droogte zijn de klachten constant, omdat het organisme de verandering van het klimaat voelt en veel mensen niet goed weten wat ze moeten doen om het slechte klimaat te verlichten . Dus bekijk enkele tips die je helpen om "droog weer" te doorstaan zonder al te veel leed.De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan dat "luchtvochtigheid" ongeveer 60% is, zodat gezondheidsproblemen, vooral ademhalingsproblemen, worden vermeden. Dit komt door het feit dat bij een luchtvochtigheid van minder dan 60% zowel de huid als de slijmvliezen van de luchtwegen droog zijn, waardoor de lichamen van mensen meer vatbaar zijn voor ziektes. Enkele van de mogelijke
effecten van droog weer zijn: hoofdpijn, droge neus, ogen en geïrriteerde keel. Het is daarom essentieel dat een aantal maatregelen worden genomen om de effecten van een droog klimaat te verzachten. 1 - Te veel drinken
De eerste stap is om veel vloeistof te drinken, van water tot sappen en kokoswater. Het door artsen aanbevolen ideaal is om ongeveer 2,5 liter per dag te drinken.
2 - Zorg goed voor het huis Voor sommige mensen, vooral mensen met astma en allergische aandoeningen, kan droog weer
nog intenser zijn. Daarom is het belangrijk om het huis schoon en stofvrij te houden om zelfs nog ernstiger problemen te voorkomen. Om dit te doen, kan het helpen om natte doeken op de vloer en meubels af te vegen en de bekleding schoon te maken (dit kan gedaan worden met een doek die is bevochtigd met azijn en water). 3
- Gebruik smerende oogdruppels en zout
Om symptomen van droog te verlichten in het lichaam, artsen raden het gebruik van smerende oogdruppels en zoutoplossing. In dit geval is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u een product gebruikt, om verdere problemen te voorkomen.
4 - Zorg voor je huid Al om de malaise veroorzaakt door het drogen van de huid te verlichten, is het ideaal om baden en zeer hete omgevingen te vermijden en om lichaamsbevochtigers te misbruiken. Voor het gezicht is het ideaal om het goed te wassen met de juiste zeep en moisturizers te gebruiken. En voor de lippen, misbruik lippenstiften en cacaoboter.
5 - Vermijd fysieke inspanning
Intense fysieke activiteiten leiden tot overmatig waterverlies, dus het is belangrijk om ze te vermijden. Maar als u een sportliefhebber bent, wilt u liever watersporten zoals zwemmen en wateraerobics.
6 - Bevochtig de lucht
In tijden van droog klimaat is het essentieel om de lucht te bevochtigen . Dit kan worden gedaan met elektrische luchtbevochtigers of met emmers en bassins gevuld met water of vochtige handdoeken verspreid over het huis.