Olive Extract, olijfolie is een zeer smakelijke natuurlijke olie en een gezond alternatief voor verzadigde vetten te vervangen aanwezig in producten van dierlijke oorsprong en die schadelijk zijn voor de gezondheid.
De hoge gastronomische kwaliteit van de olijfolie zorgt ervoor dat het in zijn natuurlijke vorm kan worden geconsumeerd, vooral bij het afwerken van gerechten en salades. Weinig mensen weten, maar de olie kan ook worden gebruikt bij de bereiding van warme maaltijden en gefrituurd voedsel, want zelfs bij hogere temperaturen de olie niet zijn heilzame eigenschappen verliezen.
rijk aan gezonde vetten, draagt bij aan de vermindering van de slechte cholesterol (LDL) en bevordert de toename van het goede cholesterol (HDL). Andere voordelen van olijfolie voor de gezondheid is om te beschermen tegen kanker en hartproblemen, het bevat vitamines A, D, E, K, en is een geweldige antioxidant die vertraagt het cellulaire verouderingsproces.
Enkelvoudig onverzadigde vetten, in grote hoeveelheden in olijfolie, verandert de verdeling van het lichaamsvet en accumulatie in de buikstreek verlagen. Dus we kunnen zeggen dat de olie een anti-buik effect heeft en helpt om de taille te verdunnen, nog een reden om olijfolie in maaltijden op te nemen. Maar de lijst stopt hier niet. De olie uit olijven versnelt het metabolisme, bevordert de spijsvertering, verbetert de opname van calcium en mineralen, positief werkende de werking van de maag en pancreas.
Om van de voordelen van olijfolie te profiteren, is de ideale hoeveelheid die per dag wordt geconsumeerd twee eetlepels.
Infographic - Alles over olijfolie