Thee is een smakelijke keuze om het lichaam te hydrateren en breekbare stoffen zijn nog steeds goed voor de gezondheid. Het coole in deze zin is om de kruiden te kennen die zijn gekozen voor de bereiding van de drank en om de voordelen en indicaties ervan beter te begrijpen.
Vandaag zullen we specifiek praten over rozemarijnthee, die een aangename smaak heeft, een geweldig aroma en, om het te verbeteren, gemakkelijk toegankelijk is, wat betekent dat je het niet moeilijk zult hebben om het te vinden, omdat het ook wordt gebruikt in kookrecepten. .
Van rozemarijn is bekend dat het voordelen biedt in andere aspecten dan ons lichaam, waardoor problemen worden verbeterd die variëren van de spijsvertering en de gezondheid van de huid tot cognitieve functies. Daarnaast helpt rozemarijn ontstekingsprocessen te verminderen, pijn te verminderen en de nierfunctie te verbeteren.
Esthetisch helpt deze thee ons om meer resistent en zijdezacht haar te krijgen en maakt het de huid zelfs mooier en helderder. Denk je dat het te weinig is? Bedenk wel dat het ook is onderzocht op eigenschappen die verband houden met kankerpreventie!
Niet alles is echter bloemen: rozemarijnthee, vooral wanneer het teveel wordt ingenomen, kan ongewenste effecten hebben zoals misselijkheid, braken, spasmen en uteruscontracties, dus het is niet geschikt voor zwangere vrouwen. Om deze aspecten in meer detail te leren kennen, bekijk de volgende verklaringen:
1. Goed voor de huid
Omdat het rosemary antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, doet het goed voor de gezondheid van de huid en verbetert de bloedcirculatie. Sommige studies hebben al aangetoond dat het kruid efficiënt is voor het behandelen van gevallen van eczeem, juist vanwege zijn efficiënte werking op ontstekingen.
2. Zeer geschikt voor de bloedsomloop
Rozemarijn heeft anticoagulerende eigenschappen en werkt op dezelfde manier als aspirine, waardoor de bloedstroom verbetert en er nog steeds een groter gevoel van energie is.
3. Goed voor cognitieve functies
Rozemarijn heeft een stof genaamd carnosinezuur, die het geheugen verbetert en onze neurale verbindingen beschermt. Het is dus geweldig voor mensen in de verouderingsfase om de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer te voorkomen.
4. Het is spijsverterend
Met krampstillend eigenschappen is rozemarijn een goede oplossing voor mensen die lijden aan indigestie, intestinale constipatie, buikpijn en een opgeblazen gevoel. Daarnaast is het ook bekend om onze opname van voedingsstoffen te verbeteren.
5. Voorkomt kanker
Nogmaals, vanwege zijn antioxidanten kan rozemarijn de werking van bepaalde vrije radicalen neutraliseren, waarvan bekend is dat ze celmutaties veroorzaken en tumoren veroorzaken. Rosmarinezuur, aanwezig in thee, evenals cafeïnezuur en carnosol, zijn stoffen die vooral worden geassocieerd met het verminderen van de incidentie van borstkanker.
6. Handelingen bij ontsteking
Carnosic zuur van rozemarijn vermindert de hoeveelheid salpeterzuur in het lichaam, een stof waarvan bekend is dat het ontstekingsprocessen veroorzaakt. Vanwege dit, rozemarijn is een goed verzoek voor iedereen met artritis, hoofdpijn, spierpijn, gewrichtsaandoeningen en aambeien.
7. Het is ook een pijnstiller
Rozemarijn is ook beroemd om het verminderen van pijn, juist vanwege zijn werking vergelijkbaar met die van aspirine.
8. Verbetert de gezondheid van het haar
Rozemarijnthee schrobben op de hoofdhuid is een goed idee omdat het de conditionering van het haar verbetert en je helpt bij het verwijderen van roos. Als een grote antibacteriële, beschermt rozemarijn ons tegen huidziekten en helpt ons minder haar te verliezen.
9. Goed voor de lever
Rozemarijn verbetert de leverfunctie en helpt het lichaam om zichzelf te ontgiften, wat goed is voor andere organen en, uiteraard, voor hun uiterlijk.
10. Je zenuwstelsel dankzij
Goed voor degenen die lijden aan stress en angst, is rozemarijn thee bekend om zijn kalmerende en ontspannende eigenschappen. Het laat het stresshormoon niet snel toenemen en het helpt ons om kalm te blijven.
Hoe thee
bereiden in een steelpan of melk, kook water en wachten tot het deel van de warmte te verliezen. Voeg vervolgens wat rozemarijn takken en genieten van het gras tussen de vijf en zes minuten. Dan, zeef het mengsel in een kopje en drink, bij voorkeur zonder suiker.
Contra-indicaties
Bij sommige mensen kan rozemarijn sterke allergische reacties en darmaandoeningen veroorzaken, evenals samentrekkingen van de baarmoeder, roodheid en bloeding, vooral wanneer het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Om het gevaar te vermijden, is de aangegeven hoeveelheid het verbruik van maximaal twee kopjes thee per dag.
Praat met uw arts voordat u regelmatig naar de thee gaat, zodat hij of zij uw gezondheid kan evalueren. Thee is niet geïndiceerd voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Mensen met convulsies, maagproblemen, aspirine-allergie en een bloedingsaandoening mogen de drank ook niet gebruiken. Even belangrijk is om te benadrukken dat thee geen enkele medische behandeling vervangt die u al doet. Met deze waarschuwingen in het achterhoofd, kunt u genieten van de voordelen van rozemarijn zonder verwaarlozen van de gezondheid!