Een relatie hebben moet geen verplichte vereiste zijn om u volledig te voelen. Maar om een relatie de moeite waard te laten zijn, moet het dingen brengen die een aanvulling op je vormen, waardoor je een nog betere versie van jezelf kunt zijn.
Wanneer we verliefd zijn, kunnen we eindigen met een aantal partnerattitudes die helemaal niet positief zijn. Vaak is de neiging om rechtvaardiging te vinden voor deze acties, zelfs als je erg gewond bent.
Realiseren dat je in een toxische relatie zit, is niet gemakkelijk, maar dit is de eerste stap om te kunnen ontsnappen aan deze situatie en je leven te hervatten. Lees meer over enkele verschillen tussen gezonde en giftige relaties om u te helpen met deze missie:
1. U bent vrij om uw ding te doen
Een volwassen partner weet dat het houden van belangen buiten de relatie noodzakelijk en voordelig is voor beide mensen. Dus als je in een gezonde relatie bent, voel je je vrij om je vriendschappen te blijven onderhouden en je hobby's te oefenen, of ze nu rennen, dansles doen, kooklessen volgen, enz.
Wanneer een partner je ervan weerhoudt je oude interesses te bewaren, of door emotionele chantage te gebruiken ("Ik kan niet bij je wegblijven!") Of ronduit verbieden, dit is een duidelijk teken dat de relatie niet gezond is.
2. Je handelt op dezelfde manier met of zonder
Met je vrienden en familie ben je een opgewekte, spraakzame en ontspannen persoon, maar als je met je partner bent, vind je dan dat je meer terughoudend en stil moet zijn? Dit is geen goed teken.
In gezonde relaties hebben we niet de behoefte om ons gedrag in de aanwezigheid van de partner aan te passen. Integendeel, het is met hem dat we onszelf kunnen zijn.
3. Kracht en verplichtingen zijn gelijk verdeeld
In een toxische relatie is het heel duidelijk dat er een partner is die "beveelt" en een partner die "gehoorzaamt". Het is altijd dezelfde persoon die beslist om al dan niet uit te gaan, waar je naartoe gaat en wat de prioriteiten van het paar zullen zijn. Daarnaast is de persoon die gehoorzaamt verantwoordelijk voor het uitvoeren van alle verplichtingen die moeten worden gedeeld tussen het paar, zoals huishoudelijke klusjes en het zorgen voor kinderen.
Wanneer de relatie gezond is, komen de partners tot een consensus over de beslissingen en nemen ze deze altijd samen. Op dezelfde manier zijn de verplichtingen ook verdeeld tussen de twee, het hebben van samenwerking tussen het paar.
4. Partner moedigt je dromen aan
Zelfs als je dromen niet precies hetzelfde zijn, ondersteunen partners die een gezonde relatie hebben elkaar bij het bereiken van je doelen.
Als je partner je echter altijd suggereert dat je dromen onbereikbaar zijn, dat je ze niet achterna moet gaan of zelfs dat je niet in staat bent om ze uit te voeren, wijst deze houding op een gebrek aan gemeenschap van zijn kant.
5. De verschillen zijn welkom
Partners hoeven niet hetzelfde te zijn voor de relatie om te werken. Vaak zijn het de verschillen die twee mensen aantrekken, of het nu gaat om de smaak van een bepaalde keuken, de hobby's en de interesses van iedereen.
Het probleem is wanneer het paar deze verschillen als een bedreiging ziet en probeert hun bestaan te ontkennen, niet langer in staat om de individuele kenmerken te waarderen.
Eén opmerking: het is duidelijk dat er waardenverschillen zijn die praktisch onmogelijk te verzoenen zijn of die een partner in gevaar kunnen brengen. Als we het hebben over het waarderen van de verschillen, hebben we het over die kenmerken die elke persoon uniek maken.
6. Je blijft privacy
Het is niet ongebruikelijk om grapjes te vinden over de vraag of iemand erg bang is dat zijn partner het wachtwoord van zijn mobiele telefoon zal ontdekken. Hoewel veel mensen het als een lachertje zien, kan de manier waarop een paar omgaat met privacy ook een teken zijn dat het een giftige relatie is.
Als je een gezonde relatie hebt, wanhoop je niet als je je mobiele telefoon binnen bereik van je partner achterlaat, omdat je weet dat hij je dingen niet zal verwerken. En zelfs als hij dat deed, zou er niets zijn om je zorgen over te maken. Respect voor individuele privacy gebeurt alleen wanneer er vertrouwen tussen het paar is.
7. Je hebt constructieve discussies
Een gezonde relatie betekent niet dat er nooit een meningsverschil is en dat de ene partner de ander nooit pijn zal doen. De totale afwezigheid van gevechten is een zeer geïdealiseerd idee van leven tot twee.
Conflict is normaal in elke relatie en het is een teken dat jullie proberen iets met elkaar te communiceren. Het probleem is wanneer je denkt dat er iets mis is, maar je voelt je niet op je gemak als je dat tegen je partner zegt.
Oneens zijn, gekwetste en verhelderende misverstanden tonen, zijn een gezonde houding ten opzichte van de relatie, omdat ze aantonen dat partners geïnteresseerd zijn in het vinden van een oplossing. Uiteraard zijn discussies met fysieke of verbale agressie op geen enkele manier constructief.
Iedereen is uniek, dus het kan moeilijk zijn om te zeggen dat bepaald gedrag aantoont dat een relatie giftig is. Als je je niet respecteert en ongeldig wordt of beseft dat je jezelf verraadt om conflicten te vermijden, overweeg dan of het echt loont om stil te staan bij die relatie.