Een zeer beschamend probleem. Misschien is dit de beste manier om urine-incontinentie te definiëren, die zich zowel op mannen als vrouwen van alle leeftijden kan richten, maar het komt vaker voor bij het vrouwelijke publiek en bij ouderen.
Het thema is nog steeds niet gesproken in Brazilië - een land waar 10 miljoen mensen lijden aan het probleem, volgens schattingen van de Braziliaanse Vereniging van Urologie (SBU).
Volgens de SBU, 35% van de postmenopauzale vrouwen ervaren stress-urine-incontinentie en 40% van de zwangere vrouwen zullen een of meer afleveringen presenteren tijdens de zwangerschap of kort na de bevalling. Onder 65-plussers kan het percentage meer dan 60% bedragen.
Maar hoe dan ook, wat betekent urine-incontinentie? Hoe het te behandelen? Is er een manier om het te vermijden? Hieronder kunt u antwoorden op deze en andere vragen vinden.
Wat is urine-incontinentie?
Urine-incontinentie is het onvrijwillig urineverlies, legt Maria Alice Lelis, SCA consultant (producten bedrijf dat zich richt op urine-incontinentie) en specialist in urine-incontinentie.
De naam lijkt complex, maar de verklaring is eenvoudig: "wanneer er lekken van urine in situaties waar de persoon niet wil vrijwillig urineren, hebben we een aflevering van urine-incontinentie," zei Mary Alice.
De specialist voegt eraan toe dat bij sommige mensen het urineverlies dagelijks optreedt, terwijl bij andere sporadische episodes van urinair verlies optreden.
Alexandre Crippa, uroloog en coördinator van Samaritan Hospital Urology Center van São Paulo, wijst erop dat urine-incontinentie is het gebrek aan controle over het verlies van urine.
Volgens Crippa kan worden veroorzaakt door talrijke factoren, zoals: Zwangerschap
- tumoren
- Obesitas chronische hoest
- Overactieve blaas
- chirurgische procedures die de zenuwen sluitspier
- infectie of ontsteking van de prostaat schade, onder anderen.
Maria Alice herinnert zich dat urine-incontinentie voorkomt bij mannen en vrouwen van verschillende leeftijdsgroepen, maar vrouwen en ouderen worden het meest getroffen. "Factoren zoals obesitas, roken en het gebruik van sommige medicijnen gaan ook gepaard met een hoger risico op urine-incontinentie", zegt hij.
Symptomen en hoe het probleem te herkennen
Maria Alice legt uit dat soms het urineverlies optreedt bij inspanningen zoals gewicht dragen, hardlopen, hoesten, niezen. "In andere situaties heeft de persoon een gevoel van urgentie om te urineren, gevolgd door urineverlies", zegt hij.
De specialist voegt eraan toe dat mensen met urine-incontinentie situaties van schaamte kunnen ervaren, zowel sociaal als hygiënisch. "Sommigen wijken af van sociale contacten en kunnen meer geïsoleerd raken, bang voor urineverlies", zegt hij.
Daarom is het volgens Maria Alice noodzakelijk medische hulp te zoeken bij het waarnemen van de symptomen, zodat een vroege diagnose en behandeling mogelijk is.
"Bovendien, zijn tegenwoordig verkrijgbaar specifieke absorberende producten voor urine, mannelijke of vrouwelijke incontinentie, met variaties die mensen van kleine lekken van urine (absorberende urinaire) of urine verlies van matige of hoge volume dienen (absorberende onderkleding en luiers) "Voegt de specialist toe.
Alexandre Crippa wijst erop dat de klinische geschiedenis van onvrijwillig verlies van urine, geassocieerd met het lichamelijk onderzoek van de patiënt, voldoende is voor de diagnose.
Behandelingen tegen urine-incontinentie
De uroloog legt uit dat de behandeling geïndividualiseerd moet worden, afhankelijk van het type en de mate van urine-incontinentie. "Daarom is medische evaluatie noodzakelijk voordat een behandeling wordt gestart", zegt hij.
Onder de therapeutische opties benadrukt hij:
- veranderingen van gewoonten van het leven;
- Bekkenbodem fysiotherapie;
- Medicijnen;
- Chirurgische ingrepen, zoals Sling - een synthetisch gaas dat een medium urethrale ondersteuning bevordert en de urinaire continentie verbetert.
Mary Alice wijst erop dat voor elk type van urine-incontinentie zijn er verschillende behandelingen, "die kan variëren van eenvoudige maatregelen zoals dieet aanpassing, bekkenbodemspieroefeningen, vaste tijden om te plassen, zelfs het gebruik van medicijnen en chirurgie. De indicatie van mogelijke behandelingen hangt af van een zorgvuldige medische evaluatie, "zegt hij.
Hoe vermijd je urine-incontinentie
Crippa benadrukt dat urine-incontinentie niet altijd kan worden vermeden. Sommige factoren kunnen echter uw risico verminderen:
- Niet roken;
- Houd een gezond gewicht;
- Oefen oefeningen met matige intensiteit;
- Doe oefeningen die de spieren van de bekkenbodem versterken;
- Vermijd het gebruik van dranken en voedingsmiddelen die het beeld kunnen verergeren, zoals koffie en alcohol.
Het is interessant om te weten dat SCA een onderzoek naar Braziliaanse vrouwen van 30 tot 60 jaar promootte om hun perceptie van urine-incontinentie te begrijpen. Onder de mythes en waarheden ondervraagd in het onderzoek, 89% van de mensen die lijden aan incontinentie geloven dat een mythe van het feit dat de koffie aan de urine verliezen te verhogen. Onder caregivers van mensen met de ziekte, is dit aantal 86%, en onder vrouwen die kennis hebben over het onderwerp, 82% is het niet eens met de verklaring.
Vermijd echter cafeïnehoudende dranken helpt het probleem, omdat de koffie overstimuleert de blaas, volgens de leer Aline Menezes Tiburcio Roque natuurlijk Nutrition Unopar.
"Naast koffie, de blaasspier heeft zenuwen die kan worden beïnvloed door irriterende stoffen, zoals zure voedingsmiddelen en dranken die sinaasappel, citroen en tomaat te brengen - dat de symptomen van incontinentie kan verergeren," voegde Aline.
De leraar waarschuwt dat voedsel in peper en specerijen geladen ook de toestand van de ziekte verergeren, in aanvulling op chocolade en snoepgoed in het algemeen, als gevolg van de grote aanwezigheid van cafeïne in de samenstelling ervan.
Andere tips van de docent om de effecten van urine-incontinentie te verzachten zijn:
- Vermijd inname van koolzuurhoudende dranken;
- Verhoog het waterverbruik. "Het is belangrijk om te benadrukken dat de waterinname moet worden gestimuleerd om bij te dragen aan een goede hydratatie en problemen zoals constipatie en nierstenen te voorkomen. De aanbeveling is om vloeistofinname 's nachts alleen te vermijden, "zegt Aline.
Urine-incontinentie is een veel voorkomend probleem dan het lijkt. Zelfs vanwege de grote beperking en impact die het veroorzaakt op de kwaliteit van leven van de persoon, moet het zo snel mogelijk worden behandeld. Daarom, als u lijdt aan situaties van onvrijwillig verlies van urine, aarzel dan niet om medische hulp in te roepen.