gezond en voedzaam, tapioca is een geweldig alternatief voor degenen die willen om gewicht te verliezen en handhaven van een evenwichtige voeding, immers, bevat geen natrium en geen vet. Bovendien is tapioca glutenvrij en een optie voor coeliakiepatiënten (mensen die glutenintolerantie hebben).

Zeer praktisch en gemakkelijk te maken, de tapioca vervangt de broden en vormt in combinatie met de juiste vulling complete maaltijden die zowel als hoofdgerecht en als dessert of snelle snack dienen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat tapiocameel een brede bruikbaarheid heeft. Dat wil zeggen, de kauwgom die wordt gebruikt om het tapioca-deeg te maken, kan ook worden gebruikt in andere recepten zoals cakes en broden.

Het assortiment vullingen is enorm en daarom is dit een eenvoudig gerecht om in het eten op te nemen en aan te passen aan uw wensen. Dezelfde vullingen die worden gebruikt voor tapioca, kunnen andere gerechten vullen met dezelfde samenstelling (pannenkoeken, wraps en crepiocas), wat verandert is het recept van de massa en de voedingswaarde van elk van hen.

Bekijk de volgende lijst met 50 tapiocarecepten inclusief hartige, zoete en andere tapioca-gerechten. Naast het recept van de tapioca, pannenkoek, wrap en crepioca pasta. Als u liever direct naar het punt:

  • recepten met hartige vullingen
  • Recepten met zoet beleg
  • Andere recepten met tapioca
  • Hoe de massa van tapioca

hartige vullingen voor te bereiden op tapioca 1.

eenvoudige Tapioca met boter: Dit is de klassieke recept tapioca. De vulling is gewoon boter gesmolten met de hitte van het deeg, denk aan een brood op het bord. Het is een geweldige ontbijtopdracht.

Tapioca met ham en kaas. Foto: Reproductie / Snel Recept

2. Ham en kaas tapioca: deze vullingsoptie is ook vrij traditioneel, maar het is een heerlijke combinatie. Het leuke is dat de ham kan worden vervangen door andere "koude vleeswaren" (kalkoenfilet, mortadella) en dat de kaas die van jouw voorkeur kan zijn.

3. Tapioca met romige vulling van kip en ricotta: tapioca en kip zijn voedzame voedingsmiddelen die samen een gezonde en heerlijke combinatie vormen. Om de "totale fit" -maaltijd te voltooien, heeft het recept ricotta nodig. Vergeet niet om toe te voegen aan het menu!

4. Roze tapioca met kippenpatévulling: met een ander ingrediënt in het deeg is deze tapioca roze. Het effect wordt gegenereerd door de biet, een natuurlijke en gevitamineerde kleurstof. Om uw tapioca te vullen, is een praktische en heerlijke optie de paté, in dit geval kip.5.

Tonijn tapioca : dit recept is een goede optie voor de zomer. De tapioca is verfrissend en gezond en gevuld met tonijn en veel salade (sla en wortel), en vormt een soort sandwich. Het proberen waard!6.

Droge vlees tapioca : voor liefhebbers van Noordoost-gerechten is dit recept juist. De tapioca-massa voegt zich bij de charque-vulling en vormt een sappige, voedende combinatie met het gezicht van het noordoosten.Tapioca Mexicana. Foto: Reproductie / Lucilia Diniz

7.

Mexicaanse tapioca : dit recept is al voor de fans van Mexicaans eten. De vulling is een combinatie van gemalen rundvlees, bonen en peper. Het is een alternatief om uit de basis te stappen bij het voorbereiden van je tapioca.8.

Tapioca de guacamole : Nog steeds in het universum van de Mexicaanse keuken, is er de mogelijkheid om je tapioca met guacamole te vullen. In dit recept werden kleine boten bereid met het beslag, maar het massa-formaat is naar eigen inzicht, het belangrijkste is om deze vulling te proberen!9.

Garnaal tapioca : met een zeer natte en romige textuur, is dit recept een optie om het diner te vervangen. De meest tijdrovende stap van het recept is de bereiding van de saus, echter het wachten waard!10.

Kabeljauw tapioca : net als in het vorige recept, dit recept is een beetje meer tijdrovend als gevolg van de voorbereiding van de saus. Makkelijk te verteren en rijk aan vitamines, kabeljauw is een vulling die tijdens het diner kan worden geserveerd en een supergezonde combinatie vormt met tapioca.11. gra Tapioca kippers gratinadas

: gevuld met tomaten en basilicum, dit is een tapioca die als tussendoortje wordt geserveerd en die het voordeel heeft van zijn bruikbaarheid. De speciale toets van het recept is te danken aan de gegratineerde parmezaanse kaas. 12. tap Tapioca pizza: tomatensaus, kaas en oregano. Dit is wat er in dit heerlijke, praktische recept gaat dat kinderen en volwassenen bereikt. De tapiocamassa is een geweldige manier om het gewone pizzadeeg in coeliakie voedsel te vervangen.

Tapioca met kaaswierinkomen. 13.Tapioca met kwark

inkomen: deze tapioca is om met de ogen te eten, want naast lekker zijn, is het mooi. De vulling is stremsel, is een goede en vegetarische optie en het speciale effect van tapioca wordt gemaakt met de kaas zelf. Het proberen waard!

14. Droge tomatentapioca: dit is ook een fit en vegetarisch recept. Het idee is niet voor het vullen, maar om te innoveren in de voorbereiding van de mis. De gom vermengd met gedroogde tomaten krijgt niet alleen de roodachtige kleur, maar krijgt ook zijn smaak en vormt een geweldige combinatie met groene of witte salades.

15. Tapioca met lijnzaad, ei en tomaat: het combineren van lijnzaad en tapioca-gum maakt het deeg nog voedzamer. Met het vullen van roerei (rijk aan eiwitten) met tomaat (bevat vitaminen en mineralen), wordt deze tapioca een volledige optie.

16. Tapioca met gouden lijnzaad: volgens hetzelfde idee om de voedingsstoffen van het deeg te versterken, wordt dit recept bereid met gouden lijnzaad en de klassieke botervulling.

17. Tapioca met gouden lijnzaad: dit deeg bevat ook lijnzaad en wordt wrap genoemd vanwege de manier waarop het deeg werd gerold. Naast vlaszaad bevat het recept sla, ingrediënten die de schaal rijk aan vezels achterlaten.

Zoete tapioca-vullingen Coffee tapioca.18.

Koffie tapioca met dulce de leche

: dit is een recept dat uitstekende smaken combineert en is perfect voor degenen die van koffie houden, omdat het deeg is gemaakt met dit speciale ingrediënt. De vulling is vanwege de dulce de leche, het genereren van een balans met de bittere smaak in de massa.

19. Tapioca met appel en koffie: dit recept neemt zeer ongebruikelijke ingrediënten, maar het eindresultaat is erg smakelijk. Het mengsel van knapperige noten en koffie met appelvulling geeft de speciaal tintje ...

20 Tapioca roomkaas en guave plakken: de beroemde Romeo en Julia kon niet missen, het is een vrij traditionele tapioca vullen en het resultaat is heerlijk!

21. Banana tapioca en gecondenseerde melk: het is een veel voorkomende gewoonte om tapioca met fruit te vullen, naast dat het lekker is, is het een gezonde optie. In dit geval niet zo gezond omdat het recept gecondenseerde melk bevat, maar het mengsel is watertanden. Het loont om een ​​beetje te ontsnappen aan het dieet en de smaak!

22 banana tapioca, kaneel en honing: dit tapioca heeft ook het belangrijkste ingrediënt banaan, maar in combinatie met andere ingrediënten die zijn geweldig voor koppels fruit: kaneel en honing. Het mengsel wordt lekker en voedzaam, rijk aan eiwitten en minerale zouten (in het bijzonder kalium) en antioxiderende werking (vanwege de eigenschappen van kaneel en honing).

23. cup Cupuçu jelly tapioca : Een andere optie om zoete tapioca te vullen, is door te investeren in gelei. Hoewel het moeilijk is om naar te kijken, kun je zelfgemaakte jam maken zonder al te veel inspanning. Deze optie is cupuaçu, voedsel dat zeer heilzaam is voor de gezondheid, omdat het rijk is aan vitaminen, voedingsstoffen en antioxidanten. De moeite waard om het in uw eten op te nemen!24.

Tapioca met passievruchten gelei : dit is een andere optie voor gelei, in dit geval passievrucht, die een verfrissende combinatie vormt met tapioca. Een goede bestelling voor de zomer of een snelle snack! Mor Strawberry tapioca met gecondenseerde melk. Foto: Reproductie / Idee nutri25.

Aardbeientortioca met gecondenseerde melk : dit is een tapioca die ook een klassieke en heerlijke vulling heeft: aardbei en gecondenseerde melk. Tapioca past goed bij een snack in de middag en is supergemakkelijk om te maken. Zorg dat je test!26.

Mand met tapioca met aardbei en kokosnoot

: in dit recept vormt de tapioca-massa een mand die gevuld is, maar je kunt de tapioca vullen en rollen zoals je wilt. Vanwege het individuele formaat kan het als dessert worden geserveerd. 27.Tapioca met lichte pompoenjam

: dit recept leert je hoe je een lichte pompoenjam kunt bereiden die er geweldig uitziet als een tapioca-vulling en die de smaak van 'oma's huis' brengt. 28.Tapioca met gecondenseerde kokosmelk

: dit is de klassieke vulling van zoete tapioca. Eenvoudig en goedkoop, het is een recept dat weinig ingrediënten nodig heeft en dat gemakkelijk thuis te reproduceren is. Een geweldige dessertkeuze! 29.Tapioca de brigadeiro fit

: het is moeilijk om iemand te vinden die weerstand biedt aan een brigadegeneraal, maar hij wordt beschouwd als een schurk voor degenen die willen afvallen. Leer hoe je een suikerbrigade zonder suiker kunt maken om je tapioca te vullen en eet zonder schuldgevoel. Andere recepten met tapiocaNaast de vullingsopties voor tapioca, is het mogelijk om een ​​oneindig aantal recepten te maken met tapioca-gom als hoofd- of secundair ingrediënt. Bekijk verschillende manieren om tapioca te gebruiken en sta versteld van de verscheidenheid aan recepten.

Tapioca-kaasbrood. Foto: Reproductie / Paneeltherapie 30. tap Tapioca-kaasbrood: Een van de verschillende recepten die je kunt reproduceren met tapioca is kaasbrood. Net als in het traditionele recept, is tapioca-kaasbrood een snel en eenvoudig recept, naast een genot. Een goed verzoek voor iedereen die glutenintolerantie heeft en dol is op kaasbrood! Ass 31. ezel Roast Tapioca Dadinhos

: Dit is een geweldig recept om als tussendoortje te dienen, omdat het gemakkelijk te eten en gemakkelijk te bereiden is. Deze kleine tapioca-blokjes kunnen ook worden gebakken, maar het is een gezondere optie om ze te braden. Ze zijn goed samen met een gelei van peper. Investeren waard!

32.

Tapioca-sushi met zalm en roomkaas

: Sushi, een van de meest traditionele en delicate gerechten uit de oosterse keuken, kan worden bereid met tapioca. Het idee is om een ​​mooi en gezond gerecht te bereiden, zonder veel werk te hebben. Test het thuis! 33.Tapioca-sushi met zalm, abrikoos en ricotta

: dit is ook een recept voor sushi die is gerold met de tapioca-massa. Het recept bevat zalm, ricotta en abrikoos, mengt smaken en texturen en vormt een exotische en gezonde combinatie. Lasagna crepioca. Foto: Reproductie / Pitadinha34.

Lasagna crepioca : het betreffende recept werd bereid met de crepioca-massa (een variant van tapioca met ei en / of melk), die meer eiwitten bevat dan tapioca. Het deeg verving het gewone lasagnebeslag en was gelaagd met lagen jus, courgette en wortel. Totale pasvorm!35. tap Tapioca burrito

: nog een recept dat tapioca en Mexicaanse gerechten combineert. De vulling is Mexicaanse peper met bonen, sla en kaas en om zelfs een burrito te zijn moet je kijken hoe je de tapioca (in cilindrisch formaat) rolt. 36.Tapioca-cake met gedroogd vlees

: dit idee kan ook als snack worden geserveerd en hoewel het is gebakken, is het voordeel dat het deeg geen gluten bevat.

Patty fit. Photo: Reproduction / Living Alone 37. Empada fit

: een ander recept dat zijn versie van tapioca won, was de taart. Snel en weinig ingrediënten, het recept heeft ook het voordeel dat het verschillende vullingen kan ontvangen volgens de smaak van elke vulling. 38.Suffè de tapioca

: dit recept belooft je te veroveren met de ogen en de smaak. De souffle is gevuld met spek, wat dit recept minder gezond maakt. Maar niets voorkomt dat het wordt vervangen door een ander ingrediënt. 39.Tapioca en mango canapé

: ga verder met zoete recepten, maar volgens de reeks snacks is hier een verfrissende en mooie optie voor de zomer. Superpraktijk, het recept bestaat uit het maken van mini-tapiocas en het plaatsen van een stuk mango op het deeg. Het is mogelijk om te versieren met muntblaadjes.

40. Couscous tapioca: ga verder met zoete recepten, maar volgens de reeks snacks is hier een verfrissende en mooie optie voor de zomer. Superpraktijk, het recept bestaat uit het maken van mini-tapiocas en het plaatsen van een stuk mango op het deeg. Het is mogelijk om te versieren met muntblaadjes.

Room van tapioca met vanille. Foto: Reproductie / Paneeltherapie 41. tap Tapioca-room met vanille: een superlicht dessert dat heel goed wordt gecombineerd met fruitgelei. Het enige slechte is om twee uur te moeten wachten om te bevriezen om het zoete te kunnen proeven.

42. Tapioca-pap: dit recept is niet alleen supereenvoudig om te bereiden, het kan zowel warm als koud worden geproefd, dwz het kan in de zomer of de winter worden gemaakt en kan worden geserveerd zoals u dat wilt.

43 tapioca kaviaar: Dit wordt Sago inkomsten, die voor degenen die niet weten, is gemaakt van meel cassave en tapioca bekend. Een gezond en heerlijk dessertalternatief.

44.

Tapioca-ijs : verrassend genoeg zijn er zelfs veel tapioca-recepten en volgens de eigenaar van het recept is de smaak goddelijk. Voor degenen die graag nieuwe dingen proberen is dit een goede suggestie!45

Geladinho tapioca: voor degenen die willen om af te koelen op warme dagen, maar hebben niet het geduld om de tapioca ijs te verslaan, is er de mogelijkheid van het maken van een geladinho (aka freezie) die ook leidt tapioca. Het proberen waard in de zomer! 46

Romig Tapioca met fudge en geroosterde coconut : dit recept tapioca gebruikte korrelig en niet tot bloem en wordt gecombineerd met fudge en geroosterde kokos, ingrediënten die heerlijke samen. Volgens de eigenaar van het recept lijkt dit snoepje veel op zoete rijst, alleen beter.Romige tapiocapuree. Foto: Reproductie / Thassia's Blog

47. Romige Tapioca Mango: Dit is een ander dessert bereid met tapioca-granulaat en heeft een zeer romige textuur. Naast gezond te zijn, is de delicatesse overheerlijk om er uit te zien!

48. tap Tapioca Pudding with Coconut : Eenvoudig en gemakkelijk te maken, deze tapioca pudding belooft de textuur van de traditionele pudding na te bootsen. De grootste moeilijkheid van dit recept is om te ontvormen, maar het geheim zit hem in het pijnlijk en stevig laten zijn van de pudding. 49

tapiocapudding met walnoten en maple syrup : Dit is een pudding recept, maar in dit geval neemt ingrediënt een beetje moeilijk te vinden, echter, maple siroop kan worden vervangen honing, die is beter toegankelijk. Een mooi en smakelijk dessert!50

tapioca pudding met ananas saus

: de selectie van recepten met tapioca, een recept voor een andere pudding af te ronden, omdat het is gemaakt met tapioca gehydrateerd. Fris, het is een verfrissende en gezonde dessertoptie. Pasta bereidenVoordat u al deze suggesties voor het vullen en innoveren van tapioca test, moet u leren om het deeg voor te bereiden. Bekijk videotutorials over het voorbereiden van de tapiocamassa, evenals het recept voor pannenkoek, wrap en crepioca, dat ook kan worden gevuld met de vorige suggesties. Tap Tapioca deeg cre Crepe dough

Pannenkoekdeeg Wikkel het deeg