De overgang is nooit (en zal waarschijnlijk nooit) een gemakkelijke fase voor vrouwen zijn geweest. Dit is het einde van de vrouwelijke voortplantingscyclus, die meestal na 50 jaar gebeurt. De vrouw stopt met menstrueren en stopt met vruchtbaar te zijn door intense hormonale veranderingen, maar dat betekent niet dat ze het vermogen om seksueel genot te voelen verliest. Integendeel.
"Het vrouwelijk lichaam is voorbereid op een werking gebaseerd op het bestaan van bepaalde stoffen. Wanneer de menopauze begint, is er een verandering in de productie van verschillende hormonen en dit leidt vrouwen om verschillende emoties en sensaties die de perceptie van het anders dan het ooit was te brengen ervaren, "zei Oswaldo M. Rodrigues Jr, seksuele psychotherapeut en directeur van het Paulista Institute of Sexuality.
Wat er in dit stadium fysiek gebeurt, is de daling van de productie en circulatie van oestrogeen, een van de belangrijkste vrouwelijke hormonen. Deze vermindering is verantwoordelijk voor het grootste deel van de kenmerkende symptomen van de menopauze :. Warmte, emotionele instabiliteit, slapeloosheid en angst, legt Maria Celeste Osorio Wender, gynaecologie professor aan de Federale Universiteit van Rio Grande do Sul
Daarnaast is het androgeen (hormoon, hoewel typisch mannelijk is, is ook aanwezig bij vrouwen) neemt ook af. Het probleem is dat deze stof een belangrijke rol speelt in het seksuele verlangen van een vrouw. Parallel daaraan veroorzaakt de val van oestrogeen nog een andere reactie die het vrouwelijke seksleven aanzienlijk schaadt: een significante afname van vaginale smering.
Het goede nieuws is dat er grote over-aangewezen hormoonvervangende behandelingen zijn om deze fysieke veranderingen van de menopauze te bestrijden. Zoek gewoon naar een gynaecoloog en al deze problemen zullen worden opgelost. Van daaruit wordt de grote uitdaging voor een vrouw om de kwaliteit van haar seksuele leven te behouden, psychologisch.
"In dit stadium kan de vrouw er minder sensueel uitzien. Je merkt veranderingen in het lichaam en, omdat je stopt met menstrueren, merk je dat je ouder wordt. Aan de andere kant, als ze deze fase anders speelt, kan juist het tegenovergestelde gebeuren: verhoging waarnemen seksueel verlangen, "overdenkt Marlon Mattedi, psycholoog en specialist in de menselijke seksualiteit.
Naast de veiligheid van volwassenheid is een andere factor die kan bijdragen aan de toename van het seksuele verlangen van vrouwen na de menopauze het einde van bezorgdheid over een mogelijke zwangerschap. "Hiermee kunt u seksueel verlangen bloot te leggen zonder de angst als gevolg van tientallen jaren van het vermijden van een ongewenste zwangerschap," voegt Oswaldo
Dus overwinnen fysieke obstakels voor een gebrek aan verlangen om seks te hebben, de wolven hebben meer is om te profiteren van deze fase van het leven te genieten ervaringen meer intense en zorgeloze seks. Voor deze, het is de moeite waard een paar tips de psychologische sloten af te breken: 1. Verleng uw relatie
Vooral als de relatie te lang is, is het misschien een goed moment om de frisse lucht te zoeken zijn, suggereert Mary Celeste. "Maar dat betekent niet dat we van partner moeten veranderen. Maak uitstapjes en zoek naar sociale activiteiten waarbij alleen het paar betrokken is, "denkt hij na.
2. Geniet van je dagelijks leven
Probeer je parfum te veranderen en te winkelen voor nieuwe kleding, waaronder lingerie. "Zoek plezier, vreugde en verschillende redenen om van de dag te genieten", stelt Marlon.
3. Pas goed op jezelf
Er is niets beter voor het gevoel van eigenwaarde dan een evenwichtig dieet volgen en regelmatig sporten. De fysieke resultaten zijn duidelijk, de gezondheidsvoordelen niet meegerekend. Zorg ook voor de huid, het haar en het hele lichaam met vochtinbrengende crèmes voor uw leeftijd.
4. Bezoek een sekswinkel
Deze tip is het waard om er twee te doen of zelfs alleen. Er is een veelheid aan producten die gericht zijn op het stimuleren van het verlangen van een vrouw naar de menopauze, om nog maar te zwijgen van de verschillende vibratiemodellen die kunnen helpen (en veel) voor haar seksuele herontdekking. Het kan een leuk programma zijn om te doen met vrienden die zich in deze fase bevinden.
5. Denk meer aan seks
Stelt u voor om elke dag vaker aan seks te denken. Zoek naar stimulerende boeken en films. "Fantasie over seks is gericht denken, herinneringen of ideeën gebruiken die ik in de praktijk wil brengen", legt Oswaldo uit.
6. Oefen alleen
Het belang van het aanraken van deze levensfase is even groot als in de vroege seksuele ontdekkingen van de jeugd. Dit is tenslotte een nieuw begin, een nieuwe kennis over je lichaam en wat je plezier geeft.