Verkeersopstoppingen vormen een moeilijk probleem, vooral in grote steden. In Brazilië, waar de belangrijkste metropolen het kwaliteit van het openbaar vervoer nog niet hebben kunnen garanderen, met goed werkende metrolijnen, is het bijna onvermijdelijk om vast te lopen in een file. Bekijk enkele ideeën over wat u moet doen om de tijd te doden als dit bij u gebeurt.
Uw schijven ordenen
Herschikken van uw cd's. Hoewel het meest gebruikelijk is om uw favoriete nummers op een usb-stick of mp3 te hebben, hebt u waarschijnlijk nog steeds een hoesje met een paar vergeten schijven in het dashboardkastje. Dit kan een goede manier zijn om oude muzikale smaken te herontdekken.
Lees te veel
Lezen. Draag altijd boeken, tijdschriften of kranten in uw auto, dus als het verkeer niet werkt, kunt u lezen, de tijd nemen om uw kennis te vergroten en uw Portugees te verbeteren.
Word nog mooier
Voltooi de verpakking. Vaak, als we 's morgens het huis verlaten, hebben we haast of vergeten we sommige details van make-up of haar, bijvoorbeeld. Een goede strategie is om te vertrekken om het inpakken in de auto af te ronden, in afwachting van de rij files.
Let op wat zich buiten uw auto bevindt
Kijk wat er om u heen gebeurt. Verkeersopstoppingen zijn goede mogelijkheden om de architectuur van gebouwen te observeren die zich rondom of zelfs de mensen van andere voertuigen bevinden. Dit zijn leuke oefeningen die je niet doet als je in beweging bent. Probeer op te merken of de andere coureurs wat nerveuze tics hebben en wat ze doen om de tijd te doden.
Organiseer uw telefoonboek
Reinig uw telefoonboek. Verwijder de nummers die u niet gebruikt. Als u de telefoon vindt van een vriend waarmee u al een lange tijd niet hebt gesproken, kunt u bellen. Dus je pakt de pauze in, en het helpt je de stress van congestie te verminderen.
Maak van de gelegenheid gebruik om te praten
Als u passagiers heeft, neem dan de tijd om te praten, bij voorkeur te praten over dingen die niets met de file te maken hebben. Vergeet niet dat het de bedoeling is om het probleem voor de lol te gebruiken; als je het over het probleem hebt, is de trend dat de stress nog groter zal zijn.
Geniet van een geluid
Maak vooraf een goede selectie muziek om naar deze momenten te luisteren. Als je vastzit in het verkeer, laat je de artiest in jou los en zing je mee met je favoriete artiesten. Naast het verlichten van de stress veroorzaakt door het bottelen, speel je amuses en helpt het zelfs om de natuurlijke stress van het dagelijks leven te verminderen.
Probeer kalm te blijven en de hoorn niet te gebruiken als u in de problemen zit. De psychologische stress die door dergelijke situaties wordt veroorzaakt, kan worden versterkt door overmatig lawaai. Buiten dat, gebruik je je hoofd: getoeter zal geen overbeladingsverkeer veroorzaken en de zaak alleen maar erger maken. Als je je erg nerveus voelt, probeer dan je ogen even te sluiten en concentreer je op de ademhaling. Terwijl je inademt en uitademt, wordt je lichaam meer ontspannen en kunnen je hersenen betrouwbaarder werken, waardoor de emotionele spanning wordt verlicht.
LET OP: leid uzelf niet af terwijl de auto in beweging is. De tips zijn alleen voor tijden dat de auto volledig is gestopt.