Exfoliëren is een behandeling die zelfs thuis met gemeenschappelijke ingrediënten kan worden gedaan. Het is raadzaam om de huid eenmaal per week op het gezicht te exfoliëren en om de 15 dagen op het hele lichaam. De eliminatie van dode lichaamscellen stimuleert de natuurlijke vernieuwing van de huid, vermijdt de ingegroeide, mee-eters, puistjes en overmatige vettigheid. Aldus wordt de geëxfolieerde huid schoner, bevochtigd en zacht.
Gezichtsscrub
Als we ons gezicht meerdere keren per dag wassen, hebben we de indruk dat onze huid niet helemaal schoon is. Met een goede thuis scrub, kunnen we deze onaangename sensatie verlichten. Was eerst je gezicht, nek en schoot grondig met een zeep die geschikt is voor je huidtype en breng dan de scrub aan op het gezicht.
Er zijn verschillende soorten zelfgemaakte gezichtsreinigingsrecepten voor elk type huid. Bekijk er een paar:
Scrub voor een vette huid
- 1 eetlepel kristalsuiker
- 1 eetlepel honing
Meng de ingrediënten en exfolieer met kleine bewegingen het gezicht lichtjes om de huid niet te beschadigen. Masseer vervolgens het gezicht gedurende drie minuten. Spoel af met veel water en breng een samentrekkende lotion door om de poriën te sluiten.
Tip: Vette huid moet ook worden bevochtigd. Kies olievrije gelproducten die specifiek zijn voor dit type huid.
Scrub op een droge huid
- 1 eetlepel haver in dunne schilfers
- 1 eetlepel honing
Meng de ingrediënten en breng het op het gezicht aan met een draaiende beweging, waarbij de huid gedurende maximaal drie minuten wordt geëxfolieerd. Spoel het gezicht grondig af en breng vervolgens een gezichtstonicum aan om de poriën te sluiten en de huid te hydrateren.
Tip: Smeer voor het slapengaan amandelolie in om zeer droge delen zoals knieën, ellebogen, voeten en handen te hydrateren.
Exfoliating voor alle huidtypes
- Halve papaya
- 1 eetlepel kristalsuiker
Kneed papaja en meng met suiker. Met lichte, cirkelvormige bewegingen, schilfert de huid gedurende drie minuten. Spoel het gezicht grondig af en breng dan een gezichtstonicum of samentrekkende lotion aan.
Tip: Het grote geheim van een mooie huid is om meer water te drinken en minder zon te nemen. Dus je houdt het gehydrateerd, met een gezonde gloed en beschermd tegen de vroegtijdige veroudering die teveel zonneschijn veroorzaakt.
Exfoliating voor gevoelige huid
- 2 eetlepels dun gesneden haver
- 2 eetlepels honing
Meng de ingrediënten en met cirkelvormige bewegingen, doorgeven op het gezicht. Spoel vervolgens met veel water. Deze blend is gladder en wordt daarom aanbevolen voor de gevoelige huid omdat de haver de huid voedt.
Tip: Gevoelige huid heeft extra zorg nodig. Investeer in een goede zonnebrandcrème SPF 40 of meer en moisturizers om het goed verzorgd te houden.
Lichaamsexfoliatie
Een goede lichaamsscrub beschermt onze huid tegen vlekken die verschijnen door uitdroging en helpt ook om de bloedsomloop te activeren, veroudering en slappe huid te voorkomen. Hiermee wordt de huid schoner en bevochtigd. Om de zelfgemaakte scrub op het lichaam aan te brengen, is het raadzaam om een bad te nemen met warm water en met de huid vochtig te masseren met het zelfgemaakte mengsel.
Waar kun je het lichaam exfoliëren? Op plaatsen zoals voeten (helpt dikkere huid te verwijderen), benen, knie, ellebogen - op alle gebieden die u nodig acht. Wees echter voorzichtig en masseer geen gebieden met een zeer dunne huid, zoals de lies, omdat dit de huid kan beschadigen.
Body scrub met suiker
- 5 eetlepels suiker
- 5 eetlepels amandelolie
Meng de twee ingrediënten en met je vingertoppen, zachtjes aanbrengen in het lichaam in een cirkelvormige beweging. Goed afspoelen en afwerken, met een droge huid een moisturizer doorgeven die specifiek is voor uw huidtype.
Tip: Vermijd zeer hete baden. Water op hoge temperatuur droogt de huid, het haar, de nagels en de nagelriemen uit. Geef altijd de voorkeur aan warm of koud water. Als het nodig is om een warme douche te nemen, doe het dan niet te lang.
Body scrub met plantaardige lotion
Als u liever een peeling doet zonder een zelfgemaakte mix te maken, kies dan voor exfoliatie met de plantaardige loofah. Je kunt het vinden op markten en beurzen, het is een natuurlijk product. Geef de voorkeur aan niet-gepigmenteerde of geïndustrialiseerde versies. Gebruik het om te exfoliëren, licht omdat het pijn kan doen als je geweld gebruikt op het moment van exfoliëren. Wrijf het voor gebruik met warm water, zodat het zacht is en exfolieer wat vochtinbrengende vloeibare zeep. Dus je ruikt en je huid is glad.
Tip: Twee dagen vóór een ontharing scrub je het te epileren gebied lichtjes. Dit zorgt ervoor dat haren hun volledige verwijdering verwijderen en vergemakkelijken.