Vooral in de heetste tijden van het jaar, waar iedereen wil zonnebaden en genieten van hun strandvakantie, is het nog belangrijker om ervoor te zorgen dat er geen huidkanker optreedt. Bekijk de onderstaande tips om te genieten van zonnige dagen zonder uw gezondheid in gevaar te brengen.
Tips om de kans op huidkanker te verkleinen
Het gebruik van zonnebrandmiddelen is praktisch een must, zelfs op bewolkte dagen. En dit zou vroeg met de kinderen moeten beginnen, omdat het niet alleen de blootstelling aan de zon is die na 30 jaar wordt ontvangen en die huidkanker veroorzaakt. Daarom is er geen leeftijd voor bescherming - de zonnebrandcrème moet door iedereen worden gebruikt en zo vaak mogelijk.
De zonnefactor moet ten minste 15 zijn en moet binnen 20 minuten na blootstelling aan de zonnestralen op het lichaam en gezicht worden doorgegeven. Als u op het strand of in het zwembad bent, is het belangrijk om het product van tijd tot tijd opnieuw te gebruiken. In het geval van overmatige transpiratie, wordt het ook aanbevolen om opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen.
Een andere schurk in de huid is de zon van 10 tot 15 uur. Jezelf blootstellen tussen deze tijden brengt je huid en je gezondheid in gevaar en de schade zal pas later worden opgemerkt en kan al te laat zijn. Vermijd daarom jezelf op deze momenten volledig bloot te stellen aan de zon.
Draag ter bescherming tegen huidkanker altijd hoeden en beschutting in de schaduw, op het strand of in clubs en zwembaden. Maar houd er rekening mee dat deze "barrières" de noodzaak om zonnebrandcrème goed te dragen niet wegnemen.
Het wordt ook aanbevolen om specifieke producten te gebruiken met een zonnebeschermingsfactor voor de lippen en het haar, waardoor de schade die de zonnestralen in deze gebieden kunnen veroorzaken, wordt vermeden.
Zorg altijd voor jezelf
Om te voorkomen dat je geavanceerde kanker ontdekt, is het essentieel om je huid in de gaten te houden. Wees je bewust van het verschijnen van vlekken, de verandering van kleur in moedervlekken en wratten, en de aanwezigheid van wonden en blaft die nooit genezen. Als u zoiets opmerkt, zoek dan onmiddellijk uw dermatoloog.
Het wordt aanbevolen om minstens één keer per jaar contact op te nemen met uw dermatoloog, zelfs als u geen waarschuwingssignalen voor huidkanker hebt opgemerkt. Vergeet niet dat hoe eerder hij wordt gediagnosticeerd, hoe groter de kans op volledige genezing.
Blijf alert, zorg voor uw gezondheid en riskeer uw huid en uw leven niet voor een zomers kleurtje.