Allergieën zijn reacties van het lichaam op vreemde lichamen die ermee in contact komen. Ze verschijnen meestal tussen geboorte en tien jaar, maar sommige mensen kunnen symptomen ervaren nadat ze volwassen zijn. Om te voorkomen dat uw kinderen last hebben van kinderallergische crises, scheiden we tien tips die kunnen worden toegepast in de dagelijkse routine van het gezin.
1 - Borstvoeding tot zes maanden
Moedermelk is essentieel voor een gezonde ontwikkeling van het kind. Het bevat alle voedingsstoffen die het immuunsysteem nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Op de leeftijd van zes maanden moet moedermelk het enige voedsel zijn dat aan de baby wordt gegeven; het is verantwoordelijk voor de versterking van de bescherming van het kind tegen allergieën.
2 - Gezond eten
Ook na deze periode is het belangrijk om uw kind gezond te houden. Dit omvat een dieet rijk aan fruit, groenten en vis en noten. Volgens onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Göteborg in Zweden, hebben kinderen die vis consumeren de neiging om minder ademhalingsproblemen te hebben.
3 - Zwemmen
Voor moeders die de long- en cardiopulmonale capaciteit van hun kinderen willen verbeteren, is zwemmen een leuke en efficiënte optie. De manier waarop ze werkt, helpt veel bij het voorkomen van allergieën en andere aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma, maar ook andere fysieke activiteiten kunnen helpen.
4 - Huisdieren
Vele jaren werden ze beschouwd als vijanden van mensen met een allergie. Er is veel onderzoek dat aangeeft dat het leven met een huisdier kan helpen het immuunsysteem te versterken, maar zolang er geen definitief bewijs is, vermijd het om de huisdieren in de kinderkamer te laten verblijven.
5 - Ruimte
Over ruimte gesproken, het is belangrijk om aandacht te besteden aan wat er in de kamer van uw kind gebeurt. Het elimineren van uitbraken van schimmels en stof is de beste manier om allergische rhinitis te voorkomen. Ontdoe u van kleden, kussens en gordijnen, waarbij u de voorkeur geeft aan hypoallergene objecten. Houd de omgeving goed geventileerd en leg minstens één keer per week dekens en andere voorwerpen die stof verzamelen in de zon.
6 - Kinderarts
Net als volwassenen moet het kind de arts regelmatig bezoeken om mogelijke gezondheidsproblemen, waaronder allergieën, te voorkomen. De kinderarts alleen zoeken als de crisis is opgetreden, is een veelgemaakte fout en kan de gezondheid van het kind schaden.
De aanbeveling is dat, tot zes maanden van het leven, de baby maandelijks moet worden meegenomen naar de arts voor follow-up. Na deze periode kunnen bezoeken meer gespreid zijn, maar het is essentieel om contact te houden.
7 - Huidverzorging
Niet alle allergieën zijn ademhalingsproblemen, dus zorg ervoor dat de huid van uw kind wordt beschermd. Kies altijd voor hypoallergene cosmetische producten en, waar mogelijk, met enige bescherming tegen de zon. Bovendien mag de zonnebrandcrème nooit worden opgeheven, vooral omdat de huid van kinderen gevoeliger is voor de werking van de zon. Voor meisjes die met make-up beginnen te spelen, moeten de producten specifiek voor gebruik door kinderen zijn. Het is ook belangrijk om aandacht te besteden aan schoolbenodigdheden: verven, pennen en andere producten moeten altijd hypoallergeen zijn.