Thee is een drank gemaakt van de infusie van bladeren, bloemen, wortels of stukjes fruit in warm water, die na klaar te worden ingevroren. Infusies worden ook thee genoemd. Wanneer gemaakt met gedroogde bladeren, thuis voorbereid, blijven de eigenschappen van de planten bewaard. Het is een gezonde optie, omdat het een lage calorische waarde heeft, het lichaam hydrateert, verfrist en diuretisch is.
Iced theesoorten hebben verschillende voordelen, zoals het antioxiderende effect, dat vrije radicalen in ons lichaam bestrijdt. Ze zijn lekker en toch een geweldige keuze voor diegenen die willen afkoelen op warme dagen, naast hydrateren, ze kunnen stress verlichten en het metabolisme van het lichaam verbeteren.
Het is belangrijk om te weten dat het kruid niet in contact mag komen met het kokende water, omdat sommige eigenschappen zijn geëlimineerd. Een ander feit is dat theezakjes in theezakjes niet zoveel voordelen hebben als met het kruid, en dit geldt ook voor thee die in blikjes wordt verkocht.
Bekijk een lijst met 20 eenvoudige en praktische recepten die een beroep doen op verschillende smaken.
1. Citroen-ijsthee: naast citroen, munt en groene thee wordt dit recept gebruikt, wat resulteert in een super verfrissend drankje. Alle ingrediënten zijn nuttig voor ons lichaam als het op de juiste manier wordt gebruikt.
2. IJsthee met fruit: aardbei, sinaasappel en appel zijn de vruchten die worden gebruikt om deze thee te bereiden, die ook citroenmelisse kost. Omdat de ingrediënten al zoet zijn, is het niet nodig om enige vorm van zoetstof toe te voegen, waardoor deze optie een gezonde keuze is.
3. Ijsthee met appel: meng met een reeds bereide zwarte thee appelsap en suiker naar believen. Het resultaat is erg smakelijk.
4. IJsthee met munt, gember en citroen: de ingrediënten worden gemengd met de thee naar keuze. De tip van het recept is om te wachten tot de thee is afgekoeld tot kamertemperatuur en vervolgens in de koelkast te laten bevriezen. Ginger versnelt het metabolisme en verbrandt vetten, evenals een ontstekingsremmende werking.
5. IJsthee met citroen: het gebruik van tea mate is heel gebruikelijk in ons land en met citroen is het mogelijk om een speciaal tintje te geven aan deze traditionele drank. Voeg met kant-en-klare thee citroen en suiker naar smaak toe. Verwacht dan te bevriezen en geniet van die smaak.
6. Perzik-ijsthee: naast perzik, om deze thee te bereiden, gebruik je ook citroen, sinaasappel en munt. Deze mix van ingrediënten resulteert in een smakelijke thee om van ijs te genieten.
7. Iced-thee van mango: de mango kan ook worden gebruikt om een heerlijke thee te bereiden, die alvast opvalt door uiterlijk, dat niet homogeen is, dwz de vloeistof is gelaagd in het glas.
8. Zwarte thee met appel en sinaasappel: deze thee is een mengsel van smaken. Zwarte, appel en kaneelthee, evenals appel en sinaasappel worden erin gebruikt. Het resultaat is verfrissend sap.
9. Zwarte thee met hibiscus en citroen: smakelijk en kleurrijk, deze thee kan helpen vet te verminderen, aangezien hibiscus de darm helpt reguleren, spijsvertering helpt en vochtretentie vermindert.
10. IJsthee met munt: deze thee heeft verschillende voordelen: het brengt verzadiging, versnelt de stofwisseling, is een krachtige antioxidant, bestrijdt cholesterol, verbetert de gemoedstoestand, optimaliseert de spijsvertering en beschermt onze cognitie. Gecombineerd met de munt wordt meer verfrissend.
11. IJsthee met pruim en rozemarijn: de als basis gebruikte thee is citroen. Naast pruimen en rozemarijn hebben we ook als ingrediënthoning, die wordt gebruikt om de drank te zoeten. Voeg ijsklontjes toe als je klaar bent.
12. IJsthee met basilicum en kaneel: met een zeer eenvoudige bereiding is het mogelijk om een verrassend resultaat te hebben. Na het bereiden van de thee met de basilicum en het kaneelkruid, moet je de vloeistof met bevroren aardbeien kloppen en op smaak brengen.
13. Groene thee met bosbessen en frambozen: de smaak van deze thee wordt nog beter als je groene thee met citroen gebruikt. Plet fruit met suiker en meng met thee. Voeg om plakjes gesneden plakjes in tweeën te snijden. Koel tot het afgekoeld is.
14. Iced thee met passievrucht en kaneel: naast kalmerende, passievrucht heeft antioxiderende en zeer weinig calorieën. In combinatie met kaneel, die anti-flamatórias eigenschappen en thermogene effect heeft, we hebben geresulteerd in een thee die in combinatie met een evenwichtige voeding helpt degenen die willen afvallen om uw doel te bereiken.
15. Witte thee met frambozenblokjes: Witte thee is heel gebruikelijk in China en wordt al duizend jaar gebruikt. Het heeft ontstekingsremmende, antioxiderende, cholesterol- en cafeine-eigenschappen. Om het drankje een speciaal tintje te geven, worden ijsblokjes met frambozen toegevoegd.
16. Oolong en jasmijn ijsthee: oolong is een soort thee gemaakt met Camellia sinensis, de basisplant van alle kruidentheeën en niet-infusies. Jasmijn wordt gebruikt om een bloemige toets aan de drank te geven. Het is gezoet met vanillesuiker.
17. IJsthee van matcha en mint: matcha is een Japanse groene thee, die 10 keer meer heilzame eigenschappen heeft dan traditioneel. Naast een meer intense en zoetere smaak.
18. Frosty black tea: deze thee helpt om gewicht te verliezen en beschermt het hart, en heeft een milde antioxiderende werking, verbetert de gemoedstoestand en is goed voor de hersenen.
19. Vorstzoete thee met lavendel en munt: deze thee is verfrissend en smakelijk, en daarmee worden verschillende voordelen bereikt door het bevatten van zoete venkel, waarvan sommige zijn: verbetert de spijsvertering, verlaagt cholesterol en vetten, helpt bij preventie van kanker. Bovendien is het rijk aan vitamines en antioxidanten.
20. Frosty zwarte thee met anijs, kardemom en gecondenseerde melk: dit is een typisch Thaise drank die, naast het hebben van zwarte thee en al zijn voordelen, een speciaal tintje heeft met anijs, cardomon en gecondenseerde melk, de laatste wordt gebruikt om de thee te zoeten en kan gemakkelijk worden vervangen door honing, kokosmelk of suiker.
Nu dat u deze volledige lijst met verschillende en heerlijke smaak opties hebben gegeven, alleen de thee meer blij dat u te maken en geniet van koud en verfrissend drankje.