Nachtschrik is een slaapstoornis en duurt een paar minuten. Het kan vaak gepaard gaan met slaapwandelen. Hoewel de prevalentie bij kinderen tot 5 jaar oud veel hoger is, kan deze bij andere leeftijdsgroepen voorkomen.
Mario Louža, psychiater, doctor in de geneeskunde aan de Universiteit van Würzburg, en de Aangesloten de Psychoanalytic Instituut van de Braziliaanse Psychoanalytic Vereniging van São Paulo, legt uit dat de nachtmerries (TN) is een slaapstoornis die is opgenomen in de groep van parasomnias. "Het wordt gekenmerkt door een abrupt gedrag van motorische agitatie en angst of manifestatie van terreur, van korte duur tijdens de slaap. Er zijn fysieke manifestaties van angst / angst, zoals tachycardie en zweten. De persoon in het algemeen reageert niet op omgevingsstimuli, "zegt hij.
"Typisch, het kind in het midden van de nacht schreeuwt, fladdert in bed, heeft de uitdrukking van angst of angst; Dit duurt een paar minuten en ze gaat weer slapen alsof er niets was gebeurd. Door de opwinding kan het kind uiteindelijk gewond raken en is het vaak nodig om het in te dampen om letsel te voorkomen. Meestal herinnert de persoon zich de dag na de aflevering van TN niet ", benadrukt Louzã.
De arts wijst erop dat de TN typisch is voor kinderen, gewoonlijk tussen 3 en 8 jaar (maximaal 6% prevalentie) en zeldzamer bij volwassenen (2% prevalentie).
Horror Night Nightmares X
Louža erop dat de slaap is onderverdeeld in REM (Rapid Eye Movement) en non-REM. TN komt voor in de niet-REM-fase; al de nachtmerrie, tijdens de fase REM (slaapperiode waarin dromen voorkomen).
De psycholoog Thais Khoury, personare specialist, legt uit dat de nachtmerries in het algemeen, maar opvallend, optreden tijdens de REM-slaap, dieper, en in het algemeen kan worden herroepen zonder grote verwarring. "Vaak wordt de persoon niet eens wakker of wordt hij snel wakker en gaat hij weer slapen. Nachtverschrikking gaat gepaard met typische symptomen en komt voor in diepere stadia van de slaap, met desoriëntatie en een gevoel van angst tot gevolg. Over het algemeen kan de inhoud niet onthouden worden ", zegt hij.
Oorzaken van Night Terror
Het is niet precies bekend wat TN veroorzaakt. "Genetische en neurologische factoren kunnen hierbij een rol spelen. Blijkbaar leiden deze tot een instabiliteit van de langzame slaapgolven. Sommige factoren lijken de kans op TN verhogen: slaaptekort, obstructieve apneu (verminderde ademhaling tijdens de slaap, met de ademhaling haltes met de obstructie van de luchtwegen), "zegt Louža.
Thais wijst erop dat de oorzaken van nachtmerries kan worden gekoppeld aan een onvolgroeide zenuwstelsel, die het mogelijk maken om de prevalentie bij jonge kinderen te begrijpen. "Het is niet ongebruikelijk om voorvallen in het gezin te hebben, hoewel er geen bewijs is dat het genetisch is. Externe factoren zoals plotselinge verandering van routine en stress kunnen het begin van crises bevorderen. Slaapgebrek kan een factor die ook bijdraagt, evenals het gebruik van drugs of opschorting van hetzelfde zijn, "zegt hij.
Symptomen van Night Terror
Thais wijst op de belangrijkste symptomen van TN:
- Agitatie;
- Gekreun;
- Uitingen van terreur;
- Schreeuwen;
- Geestelijke verwarring die blijft hangen bij het wakker worden, herkent de mensen misschien niet en gedraagt zich ook agressief met en met anderen.
Het is de moeite waard te onthouden dat als gevolg van de agitatie, het kind / de persoon mogelijk tijdens de nachtelijke terreuraanslag gewond raakt.
Wat te doen tijdens een aflevering van TN?
Thais benadrukt dat je moet voorkomen dat je het kind of de volwassene wekt. "De meest directe maatregelen omvatten kijken opdat ze vallen of gewond raken, breken voorwerpen of verlaten van de kamer ... Kalmeer het kind als ze wakker wordt, zorgzame en begrip manier. En in gevallen waar recidief zeer frequent of intens is met de mogelijkheid van zelfbeschadiging, moet professionele follow-up worden gezocht ", zegt hij.
Louzã wijst erop dat ouders het kind in principe moeten inhouden om te voorkomen dat ze gewond raken. "Ze moeten nog steeds rustig zijn, proberen met het kind te praten (hoewel bijna altijd het kind geen interactie heeft in het gesprek). En het is belangrijk om het kind ter evaluatie bij de psychiater of neuropediatra te brengen, "zegt hij.
Behandeling voor nachtelijk onheil
Volgens Thais zijn de behandelingen gebaseerd op psychotherapie, gezinsmonitoring en preventieve maatregelen, en uiteindelijk op medicijnen. "Met de tijd en volwassenheid, de symptomen hebben de neiging om te verdwijnen. Maar bij volwassenen met terugkerende episodes kan de behandeling moeilijker zijn. Elk geval moet vooral worden geëvalueerd voor een betere verwijzing ", zegt de psycholoog.
Louzã wijst erop dat in gevallen waar agitatie ernstiger is, antidepressiva kunnen worden voorgeschreven.
Manieren om nachtelijk geweld te voorkomen
Om NT te vermijden, zijn de richtlijnen van Thais psychologen:
- Vermijd stressfactoren die het angstniveau kunnen verhogen;
- Zoek naar consistentie in slaaptijd;
- Vermijd voedsel dat moeilijk verteerbaar, vettig en stimulerend is;
- Let op de gebruikte medicijnen die de episodes kunnen activeren;
- Zorgvuldig zorgen voor de affectieve kwaliteit van relaties.
"Dit zijn maatregelen die kunnen helpen de kans op een crisis te minimaliseren, ook al zijn er geen garanties. In sommige gevallen is het belangrijk om gevaarlijke voorwerpen niet binnen handbereik te houden of deuren te openen waarmee u naar de straat kunt gaan om gevaarlijke situaties voor de persoon te voorkomen. Het aanbieden van chillen op het moment dat de persoon ontwaakt, kan ook van grote waarde zijn om te kalmeren en haar in staat te stellen opnieuw te stabiliseren, "concludeert de psycholoog.
Hoewel het gewoonlijk geen ernstige problemen veroorzaakt, is het wel geldig om goede gewoonten te hebben om afleveringen van nachtmerries te voorkomen. In het geval van kinderen, in het bijzonder - die de meerderheid van de patiënten met deze aandoening vertegenwoordigen - moeten ouders alert zijn om te voorkomen dat ze gewond raken. Ze moeten ook alle liefde en begrip tonen in hoe om te gaan met hen, en niet aarzelen om professionele hulp in te roepen.