Het is waarschijnlijk niet overdreven om te zeggen dat elke vrouw is gegaan door een situatie waarin iemand, meestal een man, en vaker de romantische partner (of het nu echtgenoot, vriend of iets minder ernstig) vragen van de authenticiteit van een vrouw gevoel van woede , frustratie of verdriet over iets door de mens gemaakt.
Deze vragen gaan door vordering hysterie, zeggende dat de vrouw wordt "dramatisch", ze is "gek", is er geen reden om dit te doen, en dat de vrouw is "defensief" en volg de richting van vraagtekens bij de zeer herinnering aan vrouw (wanneer de man erop staat dat hij iets zei dat de vrouw duidelijk onthoudt dat niet werd gezegd).
Dit type mannelijk gedrag heeft een naam en - pas op! - is uiterst schadelijk voor de vrouw. Het wordt "Gaslighting" genoemd vanwege een film met dezelfde naam. Gaslighting kan worden gekwalificeerd als controle / beperkend geweld of ook als psychisch / verbaal geweld. Met betrekking tot deze vormen van geweld, het onderzoek Braziliaanse vrouwen in de openbare ruimte en privé, gehouden in 2010, de Stichting Perseus Abramo in samenwerking met SESC, onthulde alarmerende gegevens: 24% van de ondervraagde vrouwen gemeld hebben een of andere vorm van geweld in de vorm van controle / beperking, en 23% ging door psychisch / verbaal geweld. Deze cijfers zijn mogelijk niet helemaal juist, omdat sommige vrouwen niet de moed hebben om aan te nemen dat ze geweld hebben gepleegd. En, in het geval van gaslicht, kan het nog erger zijn vanwege de subtiele kenmerken, die in volgorde worden gepresenteerd.
Luciana Kotaka, psycholoog en de kwaliteit van het leven coaching Curitiba, legt uit dat de gaslighting is een gedrag dat tot doel heeft de andere persoon te brengen om te denken dat je gek bent, "dat hun perceptie van een feit is verkeerd, je weet niet hoe Op een meer samengevatte manier is het bevorderen van schuld in de partner, waardoor ze denkt dat ze geen idee heeft van de realiteit, dat situaties waarin de persoon wist van een feit of waarvan hij zag dat ze niet gebeurden, dat zijn hallucinaties van je geest, ontkennen je herinneringen, twijfels opheffen, je waarneming van de werkelijkheid kleineren. '
Hoewel de psycholoog vaker door vrouwen tegen hun partners wordt gericht, waarschuwt de psycholoog dat "dit gedrag ook kan voorkomen in andere vormen van relaties, zoals ouders en kinderen en zelfs op de werkplek."
In dit soort relaties neigt de misbruiker ertoe om informatie te vervormen, weg te laten of zelfs uit te vinden, waardoor het slachtoffer aan zijn geheugen en geestelijke gezondheid twijfelt. Hij kan het slachtoffer ook van gekende mensen verdrijven door hem ervan te overtuigen dat het het beste is om te doen, of dat de mensen die zijn verwijderd slechte mensen waren.
Ken de tekens om de gasverlichting te identificeren
Er zijn gedragspatronen die, als ze snel worden herkend, kunnen voorkomen dat u het slachtoffer wordt van gaslicht. Volgens Luciana Kotaka, zijn verdacht als:
De partner probeert altijd de indruk dat u wordt inconsistent, die is uitvinden situaties geven, dingen zien die er niet zijn, je bent gek;
Zelfs als hij zeker is van een feit, kan hij zich schuldig voelen omdat hij de ander beschuldigt, in de overtuiging dat hij fout is en de werkelijkheid niet ziet;
- U neigt agressies te accepteren omdat u denkt dat u het gedrag van de ander hebt geactiveerd;
- Terwijl je ervoor zorgt dat een voorwerp zich op een bepaalde plaats bevond, beweert de partner dat het dat niet was, zeggend dat jij het bent die liegt, wanneer jij;
- Begin constant aan je twijfels te twijfelen, want je voelt je vaak schuldig of zelfs verkeerd;
- Je partner probeert voortdurend gedragingen te ontkennen die ze in werkelijkheid hadden.
- Naast deze borden, die zijn becommentarieerd door de psycholoog, is het belangrijk om oplettend te zijn wanneer:
- de partner je probeert te distantiëren van vrienden en familieleden, meestal met de reden dat dit voor je eigen bestwil is. Hij zegt dat je meer in andere mensen gelooft dan in hem, en dat je jezelf pijn doet;
De partner begint te zeggen dat je hysterisch bent, erg gestrest of geen grappen accepteert;
- Hij probeert fysieke of verbale agressie te rechtvaardigen met argumenten als "je hebt me serieus genomen", "Ik was dronken", "Ik zou je dat nooit aandoen, maar ik was gek van jaloezie", onder andere soortgelijke uitspraken. Denk eraan, u bent nooit aansprakelijk voor welk soort geweld u ook tegen u uitvoert;
- Je vraagt je constant af of je te gevoelig bent, of dat je gek of verward bent;
- U verontschuldigt zich altijd tegenover uw partner en rechtvaardigt uw vrienden met uw vrienden en familie; Je verbergt negatieve gebeurtenissen waarbij je partner betrokken is, van vrienden en familie om te voorkomen dat ze uitgelegd of verantwoord moeten worden; U weet dat er iets mis is in uw relatie, maar u kunt niet vaststellen wat het is;
- U hebt moeite om eenvoudige beslissingen te nemen zonder uw partner te raadplegen;
- Je vraagt je af of je een "goed genoeg" vrouw / vriendin / persoon bent;
- Hij begint je te beschuldigen van een vruchtbare verbeelding wanneer je hem vraagt naar de mogelijkheid dat er iets ongewoons gebeurt in de relatie (bijvoorbeeld een ontrouw);
- Hij beschuldigt je ervan jaloers, bezitterig of veeleisend te zijn, terwijl in feite niets van je daden ertoe leidt;
- Hij waardeert uw mening en zegt dat u, voor uw eigen bestwil, niet over een bepaald onderwerp moet praten; of onderwerpen "u weet het niet" (zelfs als u het weet);
- Hij ontkent dingen te hebben gezegd of beloofd waarvan u zich duidelijk herinnert dat hij het zei of beloofde;
- Hij beschuldigt je van geheugenproblemen en manipuleert dit om ervoor te zorgen dat je dingen doet of accepteert waarvan je je niet herinnert dat je zou / zou accepteren (want je zei het eigenlijk niet).
- Dit betekent niet dat u zich altijd zult voorstellen dat u lijdt aan psychologisch misbruik, maar als u een van de bovenstaande situaties ervaart, is het belangrijk om oplettend te zijn en manipulatie te vermijden.
- Vogue Jout Jout geeft in de onderstaande video enkele van de meest terugkerende tekenen van misbruikrelaties weer, die aspecten van Gaslighting kunnen hebben:
- Wat te doen om gratis te worden?
- Als je een van de bovenstaande symptomen in je relatie hebt geïdentificeerd, is het mogelijk dat je last hebt van gaslicht. Als dit gedrag je alleen maar begint te beïnvloeden, zal het waarschijnlijk gemakkelijker zijn om er vanaf te komen. Als je echter al meer betrokken bent bij manipulatie, is de situatie een beetje moeilijker.
Psychologe Luciana Kotaka legt uit dat "het altijd heel moeilijk is om van manipulatief gedrag af te komen, zelfs omdat de partners passen in het profiel van de manipulator, het zijn mensen die gevoeliger zijn voor de wens van de partner. de ander neemt de plaats in van kennis. '
Volgens Luciana heeft het slachtoffer in deze gevallen bewijs nodig van een feit waaruit blijkt dat de partner liegt. En zelfs met therapie is het een beetje tijdrovend werk, omdat het slachtoffer uiteindelijk twijfelt aan zichzelf en de mensen om haar heen. De taak van de psycholoog, in dit geval, is om de patiënt terug te laten komen om in haar eigen percepties en oordeel te geloven.