Als u in grote steden woont, heeft u misschien al een aanzienlijke toename opgemerkt van het aantal mensen dat de fiets als transportmiddel gebruikt. De mogelijkheid om de verkeerschaos en ecologisch bewustzijn ontwikkeld door middel van verspreiding ontsnappen behoren tot de belangrijkste redenen die door degenen die de zijkant van de auto hebben verlaten om de fiets als lifestyle te nemen.
Volgens degenen die verantwoordelijk zijn voor de "Bicicultura Maringa", een groep die is gekoppeld aan de motor draaien in een steeds vaker voorkomende activiteit in de derde grootste stad van Paraná scenario, het aantal aanhangers van de "magere" is aanzienlijk uit te breiden. De groep is van mening dat meer dan de recente bewustwording van mensen over het belang van het zoeken naar alternatieven voor het verlichten van het verkeer en de verspreiding uitgevoerd door organisaties zoals de hunne, die daadwerkelijk bijdraagt aan de toename van het aantal beoefenaars uitgevoerd is om een eigen marketing netwerk gemaakt door dezelfde beoefenaars.
Voor Adriano Gabriel, Bicicultura pagina administrator op Facebook en één van de groep coördinatoren, "de beste fiets reclame is voor mensen die de kwaliteit van leven hebben opgedaan zien, stoppen met roken of een sedentaire levensstijl en nieuwe vrienden gemaakt. Het is besmettelijk: de een trekt de ander en iedereen wint. "
Hetzelfde positieve gevoel lijkt zich te manifesteren in alle mensen die in de cultuur van de fiets een toevluchtsoord voor de chaos in de grote steden ontdekken. Amanda Castro, een commercieel assistent, heeft de pedalen een jaar geleden geadopteerd en kan niet langer bij hen wegblijven. "Ik begon met het bijwonen van de" pedalen "[wekelijkse evenementen, meestal 's nachts, gericht op het integreren van fietsers en het bekendmaken van de fiets als een oefening in het leven] omdat sommige vrienden me uitnodigden. Ik realiseerde me hoeveel dat zou kunnen toevoegen aan mijn leven, zowel fysiek als psychologisch, en ik werd bijna een verslaafde, "hij lacht. Waarom werkt trappen?
Pedaal veilig: draag persoonlijke beschermingsmiddelen. Foto: Thinkstock
Om het hoofd te bieden aan de psychologische chaos die het leven in grote steden doordringt, is dit soort oefening een andere en effectieve optie. Voor Amanda bevordert "fietsgebruik fysiek en psychologisch welzijn. Voor degenen die geen tijd hebben om te stoppen en naar het landschap van de plaats waar ze wonen te kijken, is trappen een geschenk. Het gevoel is wonderbaarlijk en bijna onmogelijk te beschrijven, zoals wanneer je die natte aarde ruikt vóór een regenbui. '
Het lichaam kon ook niet beter worden bediend. Ze zegt dat ze ongeveer twee kilo kwijt was in twee maanden toen ze begon te trappen. Dit verlies ging ook gepaard met winst in spiermassa. "Voor het gevoel van eigenwaarde was het ongelooflijk. Ik heb mijn been gewonnen en ben vet geworden ", grapt hij.
Tonen de benen;
- helpt om vet te verliezen;
- helpt bij het verkrijgen van spiermassa;
- ontspannen;
- verbetert de kwaliteit van leven;
- is een goede optie om te ontsnappen aan het verkeer
- stelt u in staat om het landschap te "kortsluiten"
- verhoogt het zelfrespect.
- Tips voor degenen die willen beginnen met trappen
Gabriel is heel voorzichtig om te onthouden dat "voordat u aan lichaamsbeweging begint, het de moeite waard is om een gezondheidsdeskundige te raadplegen. Na de goedkeuring van uw arts, begint u geleidelijk met trappen. Eerst in de straten van de buurt bij je thuis, dan in de parken en dus nemen de uitdagingen toe, samen met het plezier in fysieke activiteit. "
"Het is niet nodig om veel in het begin te besteden. Als het doel alleen is om korte stedelijke routes te maken, geeft een eenvoudigere fiets de boodschap. Test de fiets indien mogelijk voordat je koopt. Zoek de juiste framegrootte op en zoek naar een comfortabele stoel (fietsstoeltje) ", zegt Gabriel. Het frame is afhankelijk van de grootte van de persoon die de fiets gebruikt, om erachter te komen welke maat geschikt voor u is, op zoek naar een fiets.
Zie een aantal fietsen opties van de verschillende modellen en waarden die kan worden gevonden op online winkels in Brazilië:
The Track Bikes TB 100 heeft dual suspension 18 V. Het frame is ideaal voor mensen op zoek naar meer prestaties. Het is ontworpen om meer impactabsorptie te geven en minder schokken op oneffen terrein te verminderen. R $ 419.00 in Netshoes
Zeer licht, Caloi Ventura is bedoeld voor diegenen die alleen maar wil het plezier, waardoor het perfect voor een wandeling in het park of op het strand maakt. Als u van plan bent om radicalere trainingen te ondergaan, is dit niet aangegeven. R $ 479,00 op de Casas Bahia-website
De Caloi Sprint 10 Aro 700 heeft een speciaal systeem voor de snelheidsmodus en is ideaal voor iedereen die de prestaties wil verbeteren. R $ 1699,00 in Netshoes
Als je prestaties wilt en bereid bent iets meer uit te geven, is Caloi Elite 2.7 een goede koopoptie. Deze fiets combineert met diegenen die op zoek zijn naar avontuur en zwaarder willen worden. Amanda zegt dat ze veel geleden heeft toen ze besloot om het eerste "radicale" pedaal te maken, juist omdat de fiets niet geschikt was voor de activiteit. "Mijn fiets was niet ideaal voor dat soort terrein. Ik deed een parcours met basis- en straatmateriaal. ' Dus de tip is om te zoeken naar een fietsenwinkel die een adviesdienst aanbiedt voordat het product wordt verkocht.
"Tegenwoordig zijn er verschillende winkels die je doel willen kennen als het gaat om het aangeven van een fiets. Deze zorg is de moeite waard de tijd om te kopen, omdat het zal worden gecompenseerd wanneer u begint te fietsen is, in feite, "legt hij uit, en voegt eraan toe:" men kan niet de helm, bril en handschoenen te negeren. Veiligheidsuitrusting is net zo belangrijk als de fiets zelf. "
The Pink Side of fiets
In Maringa, een afgeleide groep "Bicicultura Maringa" is de "Bicicultura Side Rose", geheel gewijd aan de praktijk pedaal door vrouwen. Een van de organisatoren, Amanda legt uit dat de groep fungeert als een "arm" van de kerngroep. "We dateren de vrouw op afwisselende dagen van de week. Dit pedaal heeft een heel ander ritme en opzet en is speciaal voor ons ontworpen. Vandaag hebben we ongeveer 50 actieve vrouwen in de groep, maar er is een geweldige omzet en het aantal neemt toe ", zegt ze, levendig. "Andere steden hebben ook dit soort initiatief, dat geen excuus laat om het magere te verlaten", lacht hij.
Facebook is een goede plek om de groepen die organiseren om trappen in je stad te combineren, te ontdekken en te leren kennen. Deze groepen laten ook interactie toe met andere mensen die geïnteresseerd zijn in de sport en houden u op de hoogte van het nieuws over de fiets. Als er niet zo'n groep is waar u woont, kunt u er dan zelf een krijgen? Nodig enkele vrienden uit en begin met het delen van de praktijk.
Als je zin hebt om te gaan trappen, hoe zit het dan met het zoeken naar groepen in je stad die zich hieraan hebben gewijd? Zet je apparatuur en goede trappen.