Kent u de kracht van thee om gelokaliseerd vet in de buik te verwijderen? Wees je ervan bewust dat thee, naast buikspieroefeningen en een uitgebalanceerd dieet, uitstekende bondgenoten zijn voor het verliezen van gewicht en vet.
Het resultaat van de consumptie van deze theeën is zo goed dat de gewoonte werd overgenomen door verschillende beroemde, zoals Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche en Polliana Aleixo.
In combinatie met een gezond dieet, rijk aan fruit, groenten, mager vlees en volkoren granen, en lichaamsbeweging, deze thee droog de maag en helpen u het silhouet van je dromen te krijgen.
De recepten bevatten geen enkele soort suiker, maar als je de zoete smaak mist, geef je de voorkeur aan een zoetmiddel op basis van stevia.
1. Groene thee
Het is misschien niet jouw smaak, maar groene thee heeft krachtige effecten op het lichaam. Door het bevatten van stimulerende middelen zoals cafeïne, kan groene thee het metabolisme versnellen, waardoor je meer calorieën verbrandt. Daarnaast bevat het antioxidanten die de veroudering van cellen tegengaan en belangrijke mineralen zoals kalium en fluoride.
Deze drank is zo gunstig voor het lichaam dat het nog steeds in staat is om een ontgifting uit te voeren, het cholesterolgehalte te verlagen en de bloeddruk te reguleren.
Ingrediënten
- 500 ml water
- 10 eetlepels groene theeblaadjes
Bereidingswijze
Verwarm het water tot het punt voordat het kookt. Zet het vuur uit, voeg de bladeren toe en laat het infuus staan totdat het warm is, altijd met de container gesloten. Het wordt aanbevolen om de thee binnen 24 uur te drinken.
2. Mint Tea met citroen
Mint is een kruid dat helpt bij het verteringsproces, waardoor het lichaam om efficiënter te werken en in staat zijn om vetten en gifstoffen uit het verkeerde voedsel te elimineren.
Bovendien zorgt de munt voor een ontspannend effect, waardoor angst wordt verminderd. En je weet: wanneer angst toeslaat, is het heel gewoon om voedsel te willen verdisconteren.
Om het effect van thee te versterken, kunt u een beetje citroensap toevoegen, wat een thermogeen effect oplevert.
Ingrediënten
- 10 verse muntstokken
- 10 kopjes water
- 1 citroensap
Methode
Verwarm het water tot het kleine belletjes vormt en voeg de goed gewassen muntblaadjes toe. Knijp vervolgens het citroensap uit, wacht tot de thee is afgekoeld en zet hem in de koelkast gedurende twee uur.
3. Hibiscus-thee
Hibiscusthee is een rage geworden onder beroemdheden als Sabrina Sato en Fernanda Souza. Deze plant heeft antioxiderende werking (bestrijdt vrije radicalen en cellulaire veroudering), diureticum (verwijdert overtollige vloeistof) en vermagering, helpen om de buik flab verliezen.
Bovendien bracht het ex-kleine meisje, dat ooit als 'cheinha' werd beschouwd, hulde aan de hibiscusthee op haar Instagram. Ze publiceerde een afbeelding van haar platte buik vergezeld van het onderschrift "Een schuine kus die verschijnt (hibiscus thee is leven, meisjes)". Dat wil zeggen, thee is inderdaad goed! Ingrediënten
- 1 liter water 2 eetlepels gedroogde soep hibiscus
Bereiding: Verwarm het water tot het begint te kleine belletjes, maar niet koken. Doe het vuur dicht, voeg de hibiscus toe en bedek de container. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan en drink onmiddellijk.
4. Gemberthee en Sene
Gember is een thermogene wortel, wat betekent dat het lichaam het energieverbruik verhoogt en het abdominale vet verwijdert. Bovendien voorkomt het ernstige ziekten zoals darmkanker en cardiovasculaire disfunctie.
De senna, op zijn beurt, een laxerend effect, het stimuleren van de darm resten van de stroomtoevoer en het voorkomen van de ophoping van gelokaliseerde vet op de buik.
Ingrediënten
- 1 liter water
- 1 stuk gember met ongeveer 2 vingers
- 1 kopje sene
Bereidingswijze
Verwarm het water tot het kookpunt voordat u kookt. Zet het vuur uit, voeg de gember en de siroop toe en laat de container zakken. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan en drink onmiddellijk.
5. Olijfbladthee
Olijfbomen zijn het meest bekend voor het produceren van olijven en olijfolie, maar weten dat bladeren thermogene ingrediënten zijn die u helpen gewicht te verliezen en vet te verwijderen. Gebruik voor de beste resultaten warme of koude thee voor de maaltijd.
Ingrediënten
- 1 liter water
- 5 eetlepels gedroogde olijvenblaadjes
Bereidingswijze
Verwarm het water en schakel voor het koken het vuur uit. Voeg de olijfbladeren toe en bedek de container. Laat de infusie 5 tot 10 minuten staan alvorens te consumeren.
natuurlijk thee alleen wonder te doen, maar als ze worden geassocieerd met een evenwichtige voeding en fysieke activiteit, kunnen zij de push dat ontbrak voor je begint aan een afname van de buikomvang opmerkt.