Niemand begint een relatie na te denken over het einde, maar de waarheid is dat het soms, ongeacht hoeveel pijn het doet, stopt. En het beëindigen van een relatie, op enkele uitzonderingen na, is een delicaat moment in iemands leven.
Hoewel er een bepaalde tijd over het einde van de relatie, klinisch psycholoog, Fabiana de Paula Santos te krijgen, blijkt dat het probleem niet verdrietig te zijn, maar over hoe te reageren op het einde: "Ieder heeft zijn tijd, niet er is een standaard, 1 maand of 1 jaar, het hangt er allemaal vanaf hoe het gevoeld wordt, "zegt hij.
Bekijk enkele signalen die kunnen melden dat je niet de breuk met de voormalige hebben overschreden: 1. Kijk
sociale netwerken van eerdere
Volgens de psycholoog, het feit van de sociale netwerken, zodat de 24-uurs bewaking geval is er geen limiet van de gebruikers faciliteert dit soort gedrag: "Hoewel we deze actie om niet overspoeld door het einde van de relatie niet kan generaliseren, kan dit inderdaad een teken dat je niet je ex te buiten zijn gegaan," zegt hij.
De nog steeds attente deskundige obsessief gedrag voor de monitoring, hoe tevredenheid te krijgen voor elke publicatie of "vinden nonchalant" de voormalige weten dat hij in die plaats zou zijn: "Er kan worden beschouwd dat de relatie niet zo kan worden overwonnen" overdenkt.
2. Objecten opslaan van de ex
Dit is een zeer delicate factor. Volgens Fabiana, zolang de herinneringen geen pijn veroorzaken, kan het herinneren van herinneringen aan de ex zelfs gezond zijn, voor het onthouden van een geleefd stadium. "Wat niet gezond is, is de" vergoddelijking "van dit object of geheugen, zoals niet accepteren dat ze het verplaatsen, omdat het de eerste was die gaf", pondera.
3. Onthoud altijd de ex en heb heimwee
Je heimwee voelen is normaal, meer nog dan mensen, tijden of situaties die gelukkig waren. Onthouden op zichzelf is geen teken dat je de ex niet hebt overtroffen, zolang deze herinnering je niet lijdt, zoals Fabiana uitlegt: "Een gebaar, een handeling, een moment missen om ze te willen laten herleven, dan ja is een symptoom van niet-overwinnen. Voortdurend foto's zien, objecten die deel uitmaakten van momenten met die ex, dit is een zeer sterk signaal van niet overwinnen, uiteindelijk kan niemand leven van het verleden, "overpeinst hij.
4. Vind dat er niemand is zoals de ex
Er is echt niemand zoals je ex. Hij is en was uniek en begrijpt dat de volgende partners verschillende kenmerken zullen hebben, die net zo goed als of beter kunnen zijn, een van de geheimen is om het einde van de relatie te overwinnen. Fabiana beschrijft dit als een typisch symptoom van mensen die hun vroegere partners nog niet zijn ontgroeid.
5. Beschuldig jezelf en zoek rechtvaardiging voor het einde
De relatie is voorbij en het heeft geen zin om rechtvaardigingen te zoeken of jezelf de schuld te geven voor het einde. Dit niet begrijpen, vasthouden aan het idee van schuldgevoel en het willen van redenen om te worden beëindigd, kan een teken zijn dat de ex niet verouderd is, zoals de psycholoog beweert.
6. Zoek naar kenmerken van de ex in andere mannen
Elke persoon is anders en iedereen die op zoek is naar kenmerken van de ex in nieuwe partners zal waarschijnlijk lijden of gefrustreerd raken. Fabiana suggereert dat dit ook een vaak voorkomend gedrag is bij mensen die het einde van de relatie nog niet voorbij zijn.
7. Houd foto's van de ex bij het huis
Fabiana is in dit geval streng: "Dit is ongetwijfeld een symptoom waarvan je niet de eerste bent ontgroeid. Als je klaar bent met de relatie, is het bijhouden van een foto om de persoon "levend" te houden en te allen tijde te onthouden, "zegt hij.
Maar niet noodzakelijkerwijs moeten foto's worden weggegooid als de vrouw nog niet klaar is om zich te ontdoen van de herinneringen van de ex. De psycholoog zegt dat het een alternatief is om voorwerpen in een doos te houden waar geen constante toegang is. "Op een dag zal dit worden gered en de vrouw kan rustig beslissen of ze het weggooien of niet," adviseert hij.
Het beëindigen van een relatie doet pijn? Het doet pijn. Maar dat doet het. Volgens Fabiana is het een zeer belangrijke stap om deze fase te overwinnen om het einde van de relatie te overwinnen. Op zoek naar nieuwe gewoonten zal ook zeker helpen bij het overwinnen, met vrienden en familie die essentieel zijn in deze periode.