Reflexologie ontstond ongeveer 5.000 jaar geleden in China, hoewel er geen documenten zijn om de exacte datum te bewijzen, omdat er veel is verloren gegaan in de geschiedenis van de Chinese geneeskunde.
Alline Pereira Camacho, professionele Corsica Studio, natuurgeneeskundige en massage therapeut gevormd in Humaniversidade merkt op dat reflexologie middelen, kort, de projectie van het lichaam, het geheel van de "deel" van de macro over micro.
Het is een eenvoudige, natuurlijke, niet-invasieve therapie die erop gericht is de interne helende krachten van het lichaam te stimuleren, en die fysiek, mentaal en emotioneel welzijn verschaft.
Reflexologie werkt met het basisvoorstel dat, door stimuli van sommige punten in de voeten, handen, oren of gezicht, het mogelijk is om het lichaam te helpen verschillende soorten fysieke en emotionele problemen te bestrijden.
Ter illustratie: in reflexologie wordt aangenomen dat als een punt (van de voeten bijvoorbeeld) pijn doet, er een probleem is in het orgel dat het vertegenwoordigt (hetzij fysiek of emotioneel).
"Elk punt van de voeten vertegenwoordigt een deel van het lichaam. Binnen handbereik, zolen, borst ... En deze punten kunnen worden gebruikt voor het lichaam om bestaande toxines te verwijderen en pijn te verlichten, "legt estheticus Denise Finamori van Crystal Hair uit.
Reflexologie stap-voor-stap
Hoewel reflexologie in de voeten het bekendst is, is er ook reflexologie van de handen, oren en gezicht, bijvoorbeeld met punten die overeenkomen met elk orgaan, de klier en de lichaamsstructuur.
"Deze macro projectie fenomeen op de micro is te vinden in verschillende delen van het lichaam ... In de handen, anderen voeten, oren (oorschelp), de iris van het oog, wervelkolom, schedel en taal. De extremiteiten worden het meest gebruikt bij massage voor het gemak van de locatie van de punten, gemakkelijke toegang en het grotere aantal energetische punten dat ook bij acupunctuur wordt gebruikt, "legt Alline uit.
Reflexologie handen
Hieronder Alline legt een stap-voor-stap overzicht van hoe vaak gemaakt reflexologie:
- Gebruik een glijdende crème en streelt de hand met diepe raakt het realiseren van pijnlijke plekken of kleine punten van spanning.
- Gedetecteerd, controleer de kaart om het bijbehorende punt te vinden.
- Druk dit punt op de rand van de pijn vast, samen met een diepere ademhaling.
- Ga van punt naar punt zodra de pijn vermindert.
Reflexologie in de voeten
Alline legt uit dat de methode hetzelfde is als in het geval van handen:
- Gebruik een glijdende crème en streel de voet met diepe aanrakingen, waarbij u zere plekken of kleine spanningspunten opmerkt.
- Gedetecteerd, controleer de kaart om het bijbehorende punt te vinden.
- Druk dit punt op de rand van de pijn vast, samen met een diepere ademhaling.
- Ga van punt naar punt zodra de pijn minder wordt.
Reflexologie in de oren
Bekijk stap voor stap hoe je de refloxologie in je oren kunt doen:
- Masseer de lob goed totdat hij er warm uitziet;
- Hef duim en wijsvinger op en masseer rond het oor;
- Ga door met de beweging zachtjes over het oor te lopen en alle gebieden en organen te bereiken.
Reflexologie op het gezicht
Het stap voor stap is eenvoudig:
- Gebruik een crème / olie glijden;
- Cirkel uw vingertoppen op de specifieke punten die u wilt (gecontroleerd op de kaart) gedurende ongeveer één minuut.
- Zelfs als u geen pijn voelt in een bepaald deel, kunt u alle punten langzaam masseren om verlichting te krijgen, welzijn te creëren en in het algemeen het immuunsysteem te verbeteren.
In deze video ziet u een voorbeeld van gezichtsrefloxologie. Bekijk de kaart met de punten die worden aangeraakt door gezichtsreflexologie:
Voordelen van reflexologie
Denise zegt dat de voordelen van reflexologie ontelbaar zijn. De belangrijkste voordelen van de techniek kunnen worden genoemd:
- verlichting van pijn in de wervelkolom en pijn in het algemeen;
- Verminderde stress;
- Ontspanning;
- Bloedsomloop stimuleren;
- Immuunsysteemstimulatie;
- Afgifte van toxines uit het lichaam; Emocional Emotionele harmonisatie.
- Het is de moeite waard eraan te denken dat reflexologie als hoofddoel heeft om te handelen bij de preventie en de hulp bij de behandeling van disfuncties van het lichaam door middel van de druk in de reflexzones van de voeten, de handen, de oren of het gezicht.
Indicaties van reflexologie
Reflexologie biedt in verschillende gevallen goede resultaten. "Het is geïndiceerd voor gevallen van lokale pijnen, cervicale en rugklachten, constipatie en emotionele toestanden in onbalans, zoals angst, stress en woede," is een voorbeeld van Alline.
Het is de moeite waard te vermelden dat het kan worden gebruikt als een aanvullende therapie, als hulp bij de behandeling van verschillende ziekten, en als een hulpmiddel bij het lenigen van de pijn en spanningen die dagelijks optreden.
Op deze manier wordt reflexologie vaak gebruikt in de volgende gevallen:
Pijn
Hoofdpijn en migraine;
- Pijnen in de wervelkolom;
- Spierpijn;
- Heupzenuwpijn;
- Torticollis;
- Keelpijn;
- Pijn in de maag. Inflam Ontstekingsziekten
- Sinusitis;
Rhinitis;
- Cystitis;
- Tonsillitis. Gin Gynaecologische stoornissen polic Polycysteus ovariumsyndroom;
- Pre-menstruatie spanning; Mens menstruele krampen;
- seksuele impotentie;
Menopauze. Gastro Gastro-intestinale stoornissen darm Intestinale constipatie;
- maagzuur;
- Slechte spijsvertering;
- Gastritis;
- Aambeien. Emo Emotionele problemen
- Depressie;
Angst;
- Slapeloosheid.
- Contra-indicaties van reflexologie
- Volgens Alline zijn de belangrijkste contra-indicaties:
- gewond in de regio waar gewerkt moet worden;
- Geavanceerde diabetes;
Zwangere vrouwen;
- Mensen met pacemakers;
- Allergieprocessen;
- Mensen die spataderen, trombose of fracturen hebben blootgelegd.
Denise voegt eraan toe dat patiënten met ontsteking, kanker en melanomen ook niet van de techniek kunnen profiteren.
Het is vermeldenswaard dat reflexologie niet bedoeld is om een diagnose te stellen van een soort ziekte of gezondheidsprobleem, laat staan om een conventionele behandeling te vervangen. De techniek kan echter het herstel van de persoon in verschillende gevallen vergemakkelijken, waardoor het een goede alternatieve behandeling is voor zowel fysieke als emotionele problemen.