Vandaag is de zoektocht naar natuurlijke producten die voordelen bieden voor schoonheid en gezondheid een trend geworden, met behulp van verbindingen die uit de natuur zijn gewonnen en die hun volledige potentieel benutten.
Als een mooi voorbeeld van deze praktijk, kunt u de knoflookolie, wetenschappelijk bekend als Allium sativum, die een stof genaamd allicine bevat, een werkzame stof die zijn karakteristieke aroma garandeert en heeft grote antibacteriële en antioxidante eigenschappen te noemen.
Bekend omdat het gevarieerde voordelen biedt voor zowel gezondheid als schoonheid, het kan worden ingenomen of zelfs worden aangebracht door middel van lokaal gebruik ter plaatse dat behandeling behoeft.
Knoflook zelf kan als een krachtig natuurlijk antibioticum worden beschouwd. Vele studies wijzen Azië zoveel kans oorsprong van deze plant, met meer dan 6.000 jaar geschiedenis, kruiden maaltijden en wordt gebruikt in de natuurgeneeskunde.
9 voordelen van knoflookolie voor de gezondheid
Volgens voedingsdeskundige Andrea Marim is het gebruikelijk om de werking van knoflookolie te beschrijven als een behandeling voor het lichaam die van binnenuit werkt. Reeds in het geval van zijn topicale gebruik is het in staat om te helpen bij het bestrijden van bacteriën die bijvoorbeeld acne veroorzaken. Bekijk enkele van de voordelen van knoflook olie als informatie professional:
1. Voorkomt hart- en vaatziekten: als gevolg van hoge doses van allicine, deze olie bijdraagt aan een goede cardiovasculaire functie, het voorkomen van hart- en vaatziekten zoals atherosclerose, beroerte en zelfs een hartaanval.
2. Fight veroudering: "Hij bezat verbindingen genaamd zwavel, zink en selenium, die helpen bij de afvoer van gifstoffen, met een gunstige antioxidant, het bestrijden van vroegtijdige veroudering," zegt hij.
3. Verbetering van de cognitieve vaardigheden: knoflook heeft adenosine, een stof die een prikkel kan veroorzaken in de activiteit van neuronen, waardoor het cognitieve vermogen van degenen die het consumeren verbetert.
4. Helpt bij gewichtsbeheersing: Volgens de voedingsdeskundige kan deze olie helpen bij gewichtsbeheersing, omdat deze regulerende maatregelen heeft voor de vorming van vetcellen. De ontstekingsremmende werking ervan remt de omzetting van calorieën in nieuwe vetcellen.
5. Het zorgt voor mooier en gezonder haar: de actie is gericht op het bevorderen van de groei en garandeert bovendien een zachtere textuur van de draden. Al de gemeenschappelijke haar op de hoofdhuid ziekten worden vermeden door de aanwezigheid van elementen zoals vitamine E, zwavel, vitamine C, vitamine B6 en vitamine B1, waardoor de sterkste haren.
6. Helpt bij het bestrijden van kanker: Omdat het meerdere vitaminen en mineralen bevat, versterkt deze olie het immuunsysteem. De werking van antioxidanten is opnieuw aanwezig in de strijd tegen gifstoffen en de bestrijding van vrije radicalen, als coadjuvante in de strijd tegen de ziekte.
7. Het vergemakkelijkt de controle van diabetes: "Als geconsumeerd vasten, heeft de mogelijkheid om de afgifte van insuline in het bloed verhogen, het reguleren van de bloedsuikerspiegel bij diabetici," zei Andrea
8. Bijrol in cholesterol regelgeving :. om deze olie te consumeren, het cholesterolgehalte hebben de neiging om in evenwicht te brengen, het verhogen van de HDL, die bekend staat als een goede cholesterol en het verlagen van LDL, de slechte cholesterol
9. Zorgt voor een gezondere huid :. als gevolg van de antibacteriële werking, ziekten zoals ringworm en eczeem kan een snellere genezing hebben met deze functie. in het geval van acne, topische applicatie biedt genezing en kan zelfs de littekens achtergelaten op de huid te verzachten.
gebruik van knoflook olie
deze olie wordt gewonnen uit de geperste knoflook door het stoomdestillatieproces, in een sterk geconcentreerde vorm, of door gehakte knoflook onder te dompelen in een plantaardige olie van uw keuze, een minder Controleer de andere opties om deze olie te gebruiken:
In capsules: "Gevonden in winkels van natuurlijke producten.Voor een meer correcte dosering wordt aangegeven dat het zoeken is naar professionele oriëntatie", benadrukt de voedingsdeskundige.
in geïndustrialiseerde crèmes: volgens Andrea, de "producten vervaardigd door de cosmetische industrie gericht op de behandeling van acne ook deze olie in de samenstelling", waarbij het bewaken van een dermatoloog voor een juiste indicatie
Als infusie :. ondanks de minste hoeveelheid van het actieve ingrediënt, brengt ook de voordelen ervan. het kan worden bereid met warme plantaardige olie, ideaal voor kruiden maaltijden en salades, of koude olie voor medicinale doeleinden.
in alle gevallen, is het noodzakelijk om het belang van het versterken een medische indicatie zodat het gebruik geschikt is voor uw behoeften en de effecten positief zijn. zelfgemaakte knoflookolie
Hoewel er de mogelijkheid is om knoflookolie te kopen, kunt u zelfs uw eigen versie gemakkelijk thuis maken. Check out het recept: Ingrediënten
1 reeds volwassen knoflook hoofd (met wit-geelachtig)
- 1/2 kopje olijfolie extra vergine olijfolie Voorbereiding
Als de koude optie, gewoon een mengsel van olijfolie met gehakte knoflook, laat het twee dagen rusten alvorens het te gebruiken. In het geval van warme optie, is het noodzakelijk om de olie te verwarmen in een steelpan op laag vuur, voeg de gepelde knoflook om het te vergulden en dan stam de knoflook, maar het scheiden van olie. Het moet worden bewaard in de koelkast, in een glazen fles.
Bijwerkingen en contra
Volgens professionele, knoflookolie heeft geen bijwerkingen, maar als verbruikt dan, kan leiden tot braken, diarree, misselijkheid en malaise veroorzaken, is het raadzaam om medische hulp te zoeken in deze gevallen.
Een van de weinige contra-indicaties zou zijn voor vrouwen die borstvoeding geven, omdat het de smaak van moedermelk kan veranderen en voor kinderen tot 3 jaar oud.
Een van de professionele waarschuwingen is de relatie tussen knoflookolie en botulisme. De meest geaccepteerde verklaring voor deze verhouding aanwezig dat de bacteriële sporen die botulisme veroorzaken regelen meestal op de knoflook en, indien het wordt bedekt met olie, zal de aanwezigheid van zuurstof, het bevorderen van de schadelijke gevolgen van dergelijke bacteriën . Daarom wordt het verbruik van knoflookolie onmiddellijk na de bereiding aangegeven, en bovendien wordt het altijd in de koelkast bewaard.
Met grote antibacteriële kracht, het vermogen om het immuunsysteem te versterken en het gemak bij de bereiding of aankoop ervan, wordt knoflookolie een coadjuvans in de zoektocht naar een betere kwaliteit van leven. Ervaar de voordelen ervan en bewijs de doeltreffendheid ervan!