Talrijke wetenschappelijke onderzoeken bewijzen elk jaar de voordelen van seks voor de menselijke gezondheid. "Oefening" verbetert de gemoedstoestand, verbrandt calorieën en is zelfs in staat om sommige ziekten te voorkomen. Als je de wonderen die seks in je leven kan doen nog steeds niet kent, wat dacht je van vijf redenen om beter na te denken voordat je zegt dat je hoofdpijn hebt? Volgens een onderzoek van Dr. Paul Pearsall, directeur van gedragsgeneeskunde in Beaumont Hospital in Detroit, hadden verschillende patiënten met hartaanvallen eerder perioden van seksuele ontevredenheid doorgemaakt. Blijkbaar is het onderhouden van een actief seksleven een goede manier om het lichaam te beschermen tegen een aantal gezondheidsproblemen.
2 - Tot ziens, calorieën
Voor degenen die willen afvallen, is seks een geweldige oefenoptie omdat het veel calorieën verbrandt en geen grote opofferingen vereist. Sommige onderzoeken tonen aan dat 30 minuten seks ongeveer 90 calorieën kunnen verbranden. Dat betekent dat als je drie keer per week seks hebt, je in een jaar tijd tot vijf pond kunt verliezen.
3 - Kent u die hoofdpijn?
Het is geen excuus om seks opzij te zetten, volgens experts. Dit komt omdat seks bepaalde stoffen vrijmaakt die pijn, zoals oxytocine, in het lichaam remmen. Volgens de gegevens in het boek "How to Treat Arthritis," geschreven door reumatoloog Carter V. Multz, kan seks de zwelling, pijn en ontsteking verminderen die vaak gepaard gaat met artritis, menstruatiekrampen en hoofdpijn.
4 - Wordt nooit te oud voor hem
In het verleden was leeftijd een acceptabel excuus voor mensen om te stoppen met het beoefenen van seks. Tegenwoordig is het echter al bekend dat het kan helpen bij het aanvullen van een aantal hormonen die in de loop der jaren verloren gaan - inclusief testosteron. Deze eigenschap zorgt ervoor dat mensen die regelmatig seks hebben, gelukkiger en gezonder zijn dan anderen, ongeacht hun leeftijd. Volgens een onderzoek in het Royal Edinburgh Hospital in Schotland door klinisch neuropsycholoog David Weeks, bleken patiënten die gemiddeld drie tot vier keer per week seks rapporteren, fysiek fit te zijn ongeveer 10 jaar jonger dan hun werkelijke leeftijd. Dit soort bijkomstigheid van seks is meer een reden om niet te stoppen met oefenen, zelfs niet door de jaren heen.
5 - Geen depressie, seks is synoniem met plezier
"De sensatie van een orgasme is zeer effectief in het kalmeren van mensen", zegt Jennifer Gravez, hoofd van de persdienst van het Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction in Bloomington , Indiana, in de Verenigde Staten. De verklaring komt uit een recent artikel dat is gepubliceerd door het Instituut. Jennifer legt uit dat "[seks] helpt bij de slaap, of we het nu hebben over seks alleen of met een partner."
Het gevoel van geluk is opnieuw te danken aan stoffen die op het moment van het orgasme in het lichaam worden vrijgegeven, zoals serotonine. Deze stoffen bevorderen het welzijn van het individu en daarom kan seks een belangrijke bondgenoot zijn in de strijd tegen problemen zoals depressie.