Elke maand lijden duizenden vrouwen over de hele wereld aan hetzelfde kwaad: PMS. Het bereiken van de meeste vrouwen, is in staat om immense schade toe te brengen aan de emotionele gevoelens van degenen die het voelen.
Experts zeggen dat, in het algemeen, het gevoel dat tijdens de PMS bestaat, zoiets als de wereld bijna ten einde is, een wervelwind van emoties bijna oncontroleerbaar is.
Geluk heeft die vrouwen - meer bepaald 40% van hen - die zich niet eens realiseren dat ze zich in een periode bevinden die gevoelig is voor pre-menstruele spanning. Ongelukkig 32% van hen heeft echter ernstige symptomen van PMS.
De meest voorkomende symptomen van PMS zijn depressie, negatieve gedachten, angst, nervositeit en prikkelbaarheid, plotselinge droefheid, plotselinge stemmingswisselingen, gemakkelijk huilen, een gevoel van afwijzing, onder anderen. Bovendien manifesteert de PMS zich ook in het lichaam, voor de pijnen, zwelling en vermoeidheid, vaak zichtbaar in de semblant van de vrouw. Tegenwoordig binnenshuis leven in een omgeving van fysiek en sociaal comfort is niet langer plezierig. Het combineren van die dagen en werk is echter praktisch een uitdaging voor moderne vrouwen. Zodat de vrouw haar professionele leven niet heeft beïnvloed door de vreselijke dagen van de PMS, moet ze voor de symptomen zorgen en ze behandelen. In sommige gevallen zijn de symptomen gerelateerd aan de ovulatie en kunnen deze worden gecontroleerd met behulp van anticonceptiepillen.
In andere gevallen, waarbij de vrouw lijdt aan een premenstruele dysfore stoornis, is het noodzakelijk om alleen of met medicijnen medicijnen te gebruiken. In elk geval kan alleen een arts aangeven welke geneesmiddelen moeten worden toegediend. Er zijn situaties waarin het gebruik van Fluoxetine - een antidepressivum - wordt aanbevolen in minimale doses.
De eerste stap die genomen moet worden om deze situatie te beheersen en de schade die PMS kan veroorzaken in het professionele leven van de moderne vrouw tot een minimum te beperken, is om kennis te nemen van alles wat ze voelt - fysiek en emotioneel - voor, tijdens en na de menstruatie.
Hierna is de tweede stap om een gynaecoloog te raadplegen. Met deze informatie in de hand is het mogelijk om uw foto te beschrijven aan de professional, die, met kennis van de details van uw geval, mogelijk de beste beschikbare behandeling aangeeft. Het is opmerkelijk dat
TPM geen ziekte is
, het is in feite een fysiologische verandering veroorzaakt door het organisme tijdens de menstruatiecyclus. Vermijd tijdens deze en vooral op de meest intense momenten het nemen van beslissingen of het spreken met iemand in uw baan met wie u geen goede relatie meer hebt. Tegenwoordig kun je iemand beledigen, zelfs zonder de intentie te hebben, dus alle zorg is klein. Als je je op je gemak voelt om dit te doen, laat je collega's weten dat je niet op een goede dag van de maand bent en dit kan hen helpen hun attitudes te begrijpen. Apost Het is ook aanbevolen om tijdens deze vreselijke dagen te wedden op een uitgebalanceerd dieet, rijk aan voedingsstoffen en vitamines, naast het beoefenen van fysieke oefeningen. Het handhaven van deze gezonde routine is noodzakelijk om de symptomen van PMS te verminderen.
Als u deze voorzorgsmaatregelen neemt en voorzichtig bent, kunt u via PMS zonder grote problemen komen, vooral als het gaat om het persoonlijke leven.