met de naam enigszins "exotische" Ginkgo biloba is een boom die meer dan 40 meter hoog kan worden. Het extract Ginkgo Biloba wordt verkregen uit de bladeren van deze boom met oorsprong Chinees, Japans en Koreaans. Echter, zoals blijkt uit de medische nutróloga Ana Luisa Vilela, vandaag, wordt het gevonden in vele plaatsen in de wereld, waaronder Brazilië.

Ginkgo Biloba wordt beschouwd als een levende fossiel en is miljoenen jaren oud. "Er zijn verschillende voordelen toegeschreven aan Ginkgo Biloba, waaronder een van 10 geneeskrachtige kruiden vaak gebruikt in de wereld", de medische nutróloga.

Clarissa Fujiwara, diëtist en Master of Science aan de Universiteit van São Paulo (USP), League of Nutrition coördinator Childhood Obesity HC-FMUSP, lid van de Braziliaanse Vereniging voor de Studie van Obesitas en metabool syndroom (ABESO) en de Amerikaanse Society for Nutrition (ASN) merkt op dat de Ginkgo extract bestaat uit: flavonoïden (zoals kaempferol, quercetine), biflavonoids (een voorbeeld van amentoflavon de bilobetina de isoginkgetine en ginkgetine) en terpenen (zoals ginkgolides).

"Het bestaat uit de kruiden vaak gebruikte, nationale én wereldwijd en, hoewel er nog geen vaste consensus over de doeltreffendheid van haar optreden en de voordelen, dit extract farmacologische eigenschappen worden vooral toegeschreven aan de bloedtoevoer naar de weefsels en remming van verhogen bloedplaatjesaggregatie ", zegt de voedingsdeskundige. Surpre Verbazingwekkende voordelen van Ginkgo Biloba

Vraag je je af waarom dit medicinale kruid zo populair is?

1. Het profiteert van de neurologische gezondheid

Clarissa legt uit dat Ginkgo Biloba wordt gebruikt als doel verbetering van de ziekten en symptomen als gevolg van een tekort van de toevoer van zuurstof naar de weefsels (aandoening genaamd hypoxie), ten gunste van neurologische gezondheid, zoals veranderingen in de cognitieve functie en verlies geheugen, tinnitus duizeligheid, vroege stadia van dementie, onder anderen.

"farmacologische eigenschappen van Ginkgo Biloba basis van beschreven beschermende effecten van organische hersenziekte en functionele symptomen (geheugenverlies, concentratiestoornissen) en neurodegeneratieve processen bij seniliteit (of veroudering) als gevolg van de toename van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar zenuwcellen en de behandeling van cerebrale ischemie, "legt de voedingsdeskundige uit.

"Bovendien, een samenvatting van de neuroprotectieve effecten, de verbetering van de choline opname - een stof die nodig is voor de synthese van acetylcholine, een chemische mediator van synapsen - in de hippocampus, het verbeteren van de opslag processen en leervermogen," voegt voedingsdeskundige . 2.

komt de bloedsomloop "Door hun activiteit in arteriële vasodilatatie, toegenomen bloedcirculatie op verschillende niveaus en daarmee verbeterde irrigatie weefsel wordt geïndiceerd voor ziekten van de bloedsomloop, zoals arteriopathieën en verminderde microcirculatie en tintelend, capillaire fragiliteit en behandeling van spataderen, "bovengenoemde Clarissa.

3. vermindert het risico op trombose

Clarissa verklaart dat het kruid fungeert ook verminderen van het risico op trombose door bloedplaatjes aggregatie kleiner omdat de bloedplaatjesaggregatie factor (PAF) remt en draagt ​​bij tot verlaagde bloedviscositeit.

4. Het heeft antioxidantwerking

"Bioactieve verbindingen antioxidant activiteit en mogelijke voordelen bij alle situaties waar er sterke oxidatie en reductie van schade veroorzaakt door vrije radicalen, zoals cellulaire veroudering," zei Clarissa.

"Ginkgo extract wordt gebruikt als een complementaire therapeutische strategie voor migraine-en stoornissen in KNO, als labyrinthitis. Vanwege de antioxidant, effectief is bij oogheelkundige aandoeningen, door het verminderen van celschade in de retina en maculaire degeneratie, "voegt voedingsdeskundige.

Bewezen voordelen?

Hoewel er veel voordelen aan dit geneeskrachtige kruid worden toegeschreven, zijn ze allemaal bewezen? Is Ginkgo echt zo goed?

Medische nutrologist Ana Luisa wijst erop dat Ginkgo Biloba bewezen heeft antioxiderende werking te hebben. "Oorzaken vaatverwijding van de bloedvaten in de hersenen door het verhogen van de bloeddoorstroming in de hersenen, voorkomt stolselvorming en optimaliseert het gebruik van glucose in de hersenen," zegt hij.

Ana Luisa wijst er echter op dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat Ginkgo Biloba daadwerkelijk effectieve actie heeft bij de behandeling en preventie van ziekten zoals Alzheimer en Stroke.

"Een studie gepubliceerd in 2008, die volgde gedurende acht jaar meer dan 3.000 ouderen toonde aan dat dagelijks gebruik van Ginkgo biloba geen enkel bewijs dat de drug is beter dan placebo in het voorkomen van dementie te presenteren. Daarom is er geen wetenschappelijk bewijs voor het gebruik van Ginkgo voor de behandeling of preventie van dementie, "legt de medische nutrologist uit.

Maar, zegt Ana Luisa, er zijn enkele problemen waarbij de wetenschap de effectiviteit van Ginkgo Biloba kon bewijzen. Onder hen:

Vertigo;

  • Erectiestoornissen;
  • Depressie;
  • Angststoornissen; Circul Problemen met de bloedsomloop van de onderste ledematen (kleine effectiviteit, slechts iets beter dan placebo).
  • Hoe Ginkgo Biloba te consumeren?
  • Clarissa verklaart dat kruidengeneeskunde voornamelijk in de vorm van capsules die gestandaardiseerd extract genaamd EGb761, waarbij een gehalte van 24% flavonoïde glycosiden en 6% terpenen moet bevatten. "In het algemeen is voor volwassenen de dagelijkse inname van 80 tot 240 mg (die gedurende de dag kan worden gefractioneerd) van Ginkgo Biloba gericht. Andere presentatievormen zijn oplossingen of in de vorm van thee, gemaakt van bladeren, "zegt hij.

Ana Luisa wijst erop dat studies van Ginkgo Biloba extract, en ook volgens de aanduiding van de meeste fabrikanten, is het raadzaam om te consumeren 40 mg 3 keer per dag, of 60 tot 80 mg 2 maal per dag ", zegt hij .

Bijwerkingen van Ginkgo Biloba

Ana Luisa wijst erop dat Ginkgo Biloba een laag aantal schadelijke effecten heeft. "Echter, wanneer deze zich voordoen, ze meestal presenteren in de vorm van misselijkheid, hoofdpijn, diarree en buikpijn," zegt hij.

Daarnaast is volgens de medische nutróloga, moet een aantal punten in overweging worden genomen:

In afwezigheid van klinische studies wordt de stof niet aan te raden voor zwangere vrouwen.

Een ander belangrijk punt is om altijd met begeleiding te consumeren. Er zijn kettingen die begrijpen dat langdurig gebruik zonder pauze nier- en leveroverbelasting kan veroorzaken, dus medische follow-up is altijd belangrijk. Vanwege de remmende werking op bloedplaatjes kan dit het risico op bloedingen in sommige situaties verhogen, dus patiënten die chirurgische ingrepen moeten ondergaan, moeten hun arts op de hoogte brengen van het gebruik van de stof.

  • Clarissa benadrukt dat hoewel het relatief veilig is, Ginkgo biloba met voorzichtigheid moet worden gebruikt, net als elk ander geneesmiddel. "Bijwerkingen kunnen zelden voorkomen in ongeveer 5% van de gevallen en bestaan ​​uit gastro-intestinale stoornissen, zoals misselijkheid en buikklachten. Minder vaak kunnen bijwerkingen zoals duizeligheid en bloeddrukverlaging, duizeligheid, hoofdpijn of zelfs een verhoogde gevoeligheid van de huid, allergieën of huidreacties worden waargenomen, "zegt hij.
  • "Bij hogere kans op bloedingen en bloeden veroorzaken en overweegt de mogelijkheid van verbetering van het effect van anticoagulantia en plaatjesaggregatieremmers, Ginkgo Biloba suspensie wordt geleid voordat het chirurgische procedures," voegt voedingsdeskundige.
  • Contra Ginkgo Biloba

Volgens Clarissa, de plant is gecontraïndiceerd hemofiliepatiënten (aandoening bloedstolling) en gebrek aan bewijs van veiligheid wordt geleid door zorgvuldige toediening onder strikte medische controle zuigelingen ( vrouwen die borstvoeding geven), zwangere vrouwen, evenals in het pediatrische publiek.

Ana Luisa voegt eraan toe dat er berichten zijn dat Ginkgo Biloba de werking van anticonvulsieve medicijnen verstoort. "Dus mensen die dit soort medicatie gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze het gaan gebruiken", zegt de arts.

Nu weet je dat Ginkgo Biloba in feite interessante voordelen kan bieden voor de gezondheid als geheel, maar voor veilig en effectief gebruik zijn medische en voedingskundige counseling en begeleiding van essentieel belang.