De banaan is een onmisbaar voedsel voor iedereen die het lichaam op de hoogte wil houden. Het fruit is rijk aan vezels, koolhydraten, vitamine A en C en mineralen, vooral magnesium en kalium. Het is een geweldige optie voor diegenen die kramp hebben, spijsverteringsproblemen hebben en vrouwen die het slachtoffer zijn van de verschrikkelijke PMS.
Al deze voordelen van banaan kunnen beter worden benut als het wordt geconsumeerd terwijl het nog groen is. Tijdens het rijpingsproces is het fruit rijk aan een zetmeelresistent type dat geen spijsvertering of absorptie ondergaat en zich gedraagt alsof het een oplosbare vezel in het lichaam is, inclusief het produceren van stoffen die gunstig zijn.
Omdat de groene banaan niet erg prettig is om gegeten te worden, besloten onderzoekers van deze speciale stof te profiteren en groene bananenmeel developed te ontwikkelen.Voordelen van groen bananenmeel
Het product is zeer effectief gebleken bij het beheersen van de bloedglucose en dientengevolge ook voor de beheersing van diabetes. Onder de "voordelen van groene bananenmeel" zijn ook de preventie van de ontwikkeling van hartziekten en darmkanker.
Studies geven ook aan dat het verbruik van groen bananenmeel vermindert omdat het de honger remt en de eetlust vermindert door een gevoel van verzadiging te veroorzaken. Daarom kan het opnemen van verde groene bananenmeel
in de voeding een goede optie zijn en de resultaten van gewichtsverlies verschijnen gemiddeld na twee weken gebruik. Recept voor groen bananenmeelSmeer wat groene bananen. Je kunt groene bananen van elke variëteit gebruiken, maar banaanzilver is het meest aan te bevelen. Nog steeds met de schil, verbrand de bananen in kokend water gedurende twee minuten. Schil en snijd in reepjes. Bak en rooster tot ze knapperig, broos en kruimelig in de hand zijn. Gebruik de blender om te malen en vervolgens in een fijne zeef te laten passeren. Groene bananenmeel consumeren
Het
verbruik van groen bananenmeel
is erg praktisch. Als neutrale smaak kan het worden gebruikt in verschillende bereidingen, waaronder het vervangen van tarwebloem. Je kunt mengen met water of rechtstreeks toevoegen aan sappen, yoghurt en fruit in stukjes. De aanbevolen hoeveelheid consumptie is ongeveer twee eetlepels per dag.
Er zijn geen beperkingen aan het gebruik van
groene bananenmeel , de enige richting is om veel vocht te drinken. Dit komt omdat het gebruik van grote hoeveelheden vezels in de bloem zonder goede hydratatie tot constipatie kan leiden.