College, carrière, relatie Betrokkenheid , met familie, met politiek. Het is zoveel, en allemaal tegelijkertijd, dat wanneer je het beseft, je al in de twintig bent en je steeds dichter bij 30 komt.
Ben je in dat aftellen naar de jaren dertig?
Weet dat er een aantal dingen zijn die je vandaag kunt missen om die leeftijd te bereiken met alles erop en eraan.
We hebben een lijst met 20 gewoonten opgesteld om onmiddellijk te laten vallen. Dit zijn tips waarmee u uw gezondheid, uw schoonheid en zelfs de manier waarop u het leven benadert, kunt verbeteren.
Als de 30 de nieuwe 20 is, bereik je dat stadium beter dan ooit.
1. Besteed al je geld aan kleding of schoenen
We weten dat het niet gemakkelijk is om weerstand te bieden aan een goede vereffening van de nieuwigheden die in de vensters en pagina's van tijdschriften verschijnen. Na verloop van tijd moet je echter leren om meer aandacht te besteden aan behoeften die veel verder gaan dan kleding en schoenen. Het is nooit te vroeg om te gaan nadenken over je financiële opleiding.
2. Laat je gezicht opzij
Slaap zonder de make-up uit te doen, gebruik een basisbasis op het gezicht, bevochtig niet dagelijks ... Vriendin, stop het al. Was je gezicht met specifieke producten, knijp niet in de puistjes die uiteindelijk verschijnen, ga naar een dermatoloog als je vreemde knuffels ziet. Beter laat dan nooit!
3. Vergeten om zonnebrandcrème te dragen
Zelfs op huidverzorging is het een ernstige vergissing om jezelf zonder bescherming bloot te stellen aan de zon. Zonnebrand op het gezicht is zelfs van dag tot dag essentieel, niet alleen hoeveel u op de rand van het strand gaat liggen. Blootstelling aan de zon draagt bij aan veroudering van de huid en kan nog steeds kanker veroorzaken. Beter om te voorkomen.
4. Let niet op je familie
Je bent misschien helemaal gefocust op je carrière of een nieuwe relatie, maar plaats je gezin niet op de achtergrond. Stop met het maken van excuses. Verschijn in de familiegroep op WhastApp, bel je oma, ontmoet neven en nichten. Familie is belangrijk ja!
5. Voel je schuldig omdat je succesvol bent
Je studeert, probeert actueel te blijven, je best te doen op het werk, te proberen te luisteren naar superieuren en te verbeteren van deze feedbacks. Opstaan in de race is een bron van trots. Voel je niet schuldig over het verdienen van een goed salaris en het hebben van een prominente positie. Je rende terug om hier te komen.
6. Bespaar geen geld
Ongeacht hoe succesvol u bent, dit betekent niet dat u absoluut alles moet uitgeven wat u verdient. Het is erg belangrijk om een deel van uw salaris op maandbasis te houden, ofwel om een reservering te maken voor de toekomst of om een droom te vervullen.
7. Vergeet de floss
Loop je in het dagelijkse leven snel tanden en vergeet je het bestaan van de floss? Doe dat niet meer. Dagelijks flossen elimineert tandplak en is goed voor de mondgezondheid.
8. Zorg niet voor eten
Het eten van pizza en chocolade is een genot, maar je lichaam heeft ook voedingsstoffen nodig om sterk, gezond en actief te blijven. Als een voedingsdeskundige niet in je plannen is, begin je dagelijks gezondere keuzes te maken door bijvoorbeeld meer fruit en groenten in je dieet te stoppen.
9. Roken
Moeten we echt uitleggen hoe schadelijk sigaretten zijn? Je moet al kaal zijn om te weten. Stop nu meteen, heb je 18, 26 of 50 jaar.
10. Tijd verliezen in een verkeerde relatie
Als je denkt dat je dating je gewoon in de steek laat, is het tijd om die relatie opnieuw te bekijken. Onderhoud geen middenrelatie uit angst om alleen te zijn. Gata, je verdient meer.
11. Stop met doen waar je van houdt
Zingen, dansen, borduren, schilderen, cupcakes maken. Welke activiteit je ook leuk vindt, zorg ervoor dat je het vaker gaat doen, zonder na te denken over wat anderen gaan zeggen.
12. Altijd de telefoon verplaatsen
Het leven gaat voor je voorbij. Ga je alles zien via het scherm van de mobiele telefoon? Vertraag de tijd die u besteedt aan sociale netwerken en ga op zoek naar echte ervaringen. En denk er niet aan om tijdens lunches en diners met je mobiel te rommelen. Niets meer onelegant.
13. Drunken berichten verzenden
Nadat de dronkenschap voorbij is, komt de beroemde spijt ...
14. Sedentair zijn
Je hoeft geen marathon te lopen of zware gewichten te heffen. Als je het niet leuk vindt om naar de sportschool te gaan, zoek dan een activiteit die je plezier geeft: zoemen, ballet, hardlopen, 30 minuten trainen per dag zal op de lange termijn een groot verschil maken.
15. Klacht over leeftijd
Stop met denken dat het leven eindigt als je dertig wordt. Tegenwoordig leven mensen vele jaren - 80, 90, 100. Als je stopt met denken, is het goed aan het begin van je reis.
16. Zorg voor wat anderen denken
Eén ding is zeker: de mens geeft te veel om wat anderen denken. Weet dat het nemen van deze zorg uit je leven is bevrijdend. Je leven leiden volgens wat anderen denken, kan niet jouw doel zijn. Schakel de "I do not care" in en ga door!
17. Zeg ja tegen dingen die je niet wilt
Het wordt hoog tijd dat je de controle over je leven neemt. Heb je geen zin om iets te doen? Zeg nee! Je hebt het recht om dingen af te wijzen - en je hebt er geen slecht gevoel over.
18. Ga nooit naar de dokter
Tandarts, gynaecoloog, dermatoloog. Hoe lang ben je nog niet naar een van deze kantoren geweest? Zorg ervoor dat u elk jaar beoordelingen uitvoert om te zien of uw gezondheid up-to-date is.
19. Vechten met je broers en zussen voor gekke dingen
Het is niet altijd gemakkelijk om een goede relatie met broers en zussen te onderhouden. Het is zelfs normaal dat er van tijd tot tijd wat gevechten plaatsvinden. Maar laat dit geen routine worden. Weinig relaties zijn zo sterk als die tussen broers en zussen. Treasure!
20. Stop met leven
Ja, het beste moet nog komen. Als je speelt!