Verschillende factoren kunnen de huid uitdrogen, zeer hete baden en lange, synthetische stoffen, zeer droog klimaat, ziekten, zoals diabetes, hypothyreoïdie, en psoriasis, evenals slechte eetgewoonten en bijwerkingen door het gebruik van drugs, in het bijzonder diuretica.
Volgens deskundigen fysiotherapeuten de dermatologie die aan de ACUS acupunctuur en Esthetica Santos Renata Vieira en Bianca Garcia, droge huid als gevolg van een geringere absorptie normale, een aandoening die kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder de hierboven besproken.
Zeep is een sterke bondgenoot in de dagelijkse verzorging om de huid gezond te houden, maar afhankelijk van het materiaal en de actieve bestanddelen genereert elke zeep een ander resultaat. De meest aangegeven zepen zijn neutraal, omdat ze minder agressief en zachter zijn.
De neutraliteit van een zeep wordt gemeten via de pH, die ook de natuurlijke balans van de huid meet. De menselijke huid heeft een pH van 5,5 en een neutrale zeep moet een pH lager dan of gelijk aan 7,0 hebben. Barzepen hebben meestal een pH van meer dan 7,0, vanwege de grondstof die verantwoordelijk is voor hun consistentie, dus vloeibare zepen zijn neutraler en dus meer geschikt voor de droge huid.
Een andere belangrijke factor om te overwegen, is de gebruikte vochtinbrengende crème en het juiste moment om deze in te halen. "Het ideaal is om producten te gebruiken met verzachtende en bevochtigende middelen, te kiezen voor emulsies met meer olie en minder water. Moisturizers op basis van ureum en glycerine zijn het meest geschikt voor de droge huid, omdat ze een hoge bevochtiging hebben. Het is essentieel om voorzichtig te zijn met op alcohol gebaseerde producten en adstringentia, deze neigen ertoe om de huid verder te drogen, "voltooi de fysiotherapeuten.
In aanvulling op de bovenstaande informatie, de experts nog een paar tips over hoe je een droge huid altijd gezond te houden: Vermijd warme baden
- : De stoom en zeer warm water moet worden vermeden omdat ze afbreuk doen aan de natuurlijke huid oliën. Het recht is om warme baden te nemen en korte duur;
- Drink veel water: Water balanceert de lichaamsfunctie en helpt toxines te verwijderen en cellen te hydrateren. Om de huid gezond te houden, is het noodzakelijk dat het lichaam in perfecte staat verkeert;
- Vruchten eten: Vooral degenen die voldoende water in de compositie hebben, zoals meloen, watermeloen en appel. Deze zijn essentieel voor de gezondheid van de huid en hydratatie van het lichaam;
- Inclusief Omega 3 in de voeding: Omega 3 is een soort vet dat essentieel is voor onderhoud en gezondheidsbevordering en dat verantwoordelijk is voor de bestrijding van ziekten zoals diabetes, astma en anderen. Meestal zijn vissen belangrijke bronnen van Omega 3, vooral zalm, forel en tonijn, maar noten, lijnzaad en avocado zitten ook vol met dit vet dat zo belangrijk is voor het lichaam;
- Vermijd roken: De sigaret levert geen voordeel voor de gezondheid en die iedereen kent, maar kost niet bevestigen dat roken veroorzaakt de bloedvaten van de huid worden verminderd, waardoor de doorbloeding en daarmee de zuurstofvoorziening van de huid afneemt. Bovendien vermindert het voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van de huid, zoals vitamine A, essentieel bij het voorkomen van rimpels;
- Vermijd alcoholische dranken: Onder de problemen die al bekend zijn voor overmatig alcoholgebruik, zijn er ook problemen met de huid. De meest voorkomende zijn acne verergering en cutane rosacea. Bovendien vermindert alcohol ook de productie van vitamine A, waardoor vroegtijdige veroudering van de huid wordt veroorzaakt;
- Gebruik de juiste moisturizers voor uw huidtype: Voor huidverzorging, is het zoals het is van essentieel belang voor de beoordeling en het advies van een deskundige, dit kan helpen in de juiste zorg en behandeling voor elk huidtype;
- Gebruik dagelijks zonnebrandcrème: Deze tip is niet alleen voor de droge huid, maar voor elk huidtype. Het is zeer belangrijk om zonnebrandcrème te gebruiken, niet alleen voorkomt brandwonden veroorzaakt door UVA-stralen, hoe ze te beschermen tegen UVB-stralen, verantwoordelijk voor de ontwikkeling van huidkanker;
- slapen nooit make-up: Een heleboel mensen niet weten dat de schade die zij doet om te slapen met make-up op zijn gezicht, als je make-up op de poriën van de huid zijn gesloten en het schaadt de huid van zuurstof. Daarom is het belangrijk om de make-up voor het slapen gaan te verwijderen, is de beroemde "schoonheidsnacht", waar de huid rustig ademt om gezond te blijven;
- Gebruik de juiste zeep voor uw huid: Het is heel belangrijk om altijd een dermatoloog raadplegen om uit te vinden wat het beste product voor uw huidtype, maar volgens Renata fysiotherapeuten en Bianca neutrale zeep is het beste voor de huid droogte.
Blogger Cíntia Ellingham uit Carioca in Londen heeft een video gemaakt over de producten die ze graag gebruikt en de dagelijkse zorg routine die ze heeft met haar droge huid. Controleer:
Of het nu droog is of niet, alle huid verdient verzorging en beschadiging door zon, stof en heet water wordt vermeden en verzacht. Het is de moeite waard om te investeren in een consult bij de dermatoloog, zodat hij de beste producten voor uw huidtype kan aangeven. Wees voorzichtig.