Zelfs als de term verwijst naar iets negatiefs, dat bij veel mensen rillingen veroorzaakt, is haarverlies niet noodzakelijk een probleem. "Haaruitval is het haar van de hoofdhuid detachement," legt Dr Nilton Reis van Avila, een dermatoloog bij Doppio Clinic, gespecialiseerd in haar behandeling. "Het maakt deel uit van de normale haarcyclus, omdat we net als andere dieren ons haar / haar constant veranderen," voegt hij eraan toe.
Het grote probleem en de reden tot bezorgdheid is wanneer dit haarverlies aan normaliteit ontsnapt. "Wanneer de hoeveelheid draden die valt groter is dan verwacht, hebben we een pathologisch haarverlies, met verschillende oorzaken die moeten worden onderzocht. Een daarvan is kaalheid, "zegt Nilton.
Maakt u zich zorgen over de draden die in de douche vallen of door het huis? Lees deze handleiding over het onderwerp verder en eindig met je twijfels.
Voornaamste oorzaken van haaruitval
Als het gaat om haarverlies, is het gebruikelijk om eerst aan kaalheid te denken, maar het zijn twee verschillende dingen. Volgens Nilton vindt de verwarring plaats vanwege het gevoel dat veel mensen hebben dat, wanneer het haar valt, het niet terugkomt, zoals het gebeurt bij kaalheid. Hoewel kaalheid tot 40% van de vrouwen na de menopauze kan aantasten, zijn er volgens de expert andere veelvoorkomende oorzaken van haarverlies bij vrouwen. Het bevat de toets ingedrukt:
tekort aan vitamines, eiwitten en mineralen: , zelfs als we niet herinneren de hele tijd, haar is een deel van ons lichaam en als het liet de hangt af van juiste voedingsstoffen om gezond te blijven . Onder hen noemt de specialist ijzergebrek als een van de belangrijkste redenen voor haarverlies. Orale medicatie
: veel medicijnen hebben bijwerkingen zoals haaruitval, waaronder antidepressiva, eetlustremmers, steroïden, anti-epileptica, middelen tegen hoge bloeddruk, anticoagulantia, anti-inflammatoire, onder anderen.
Anticonceptiva: zijn gekoppeld aan haarverlies bij vrouwen die gevoelig zijn voor hormonale variaties en kunnen optreden tijdens het gebruik of maanden na het stoppen van de behandeling.
Postpartum: de fout is opnieuw de hormonale variatie, die tijdens de zwangerschap begint en de zogenaamde haarcyclus verandert. De ernstige val kan tot 6 maanden na de bevalling optreden.
Hormonale stoornissen: da Schildklierziekten, polycysteus ovariumsyndroom, naast ziekten met hormonen zoals cortisol, hangen ook samen met haarverlies. systemische ziekten en chronische ziekten:
systemische lupus erythematosus, hepatitis, syfilis, coeliakie, ziekte van Crohn, en anderen kunnen haaruitval als een symptoom. leefgewoonten:
haar vrij weerspiegelt de balans van ons lichaam of niet, zo gewoonten die hormonale veranderingen veroorzaken of belemmeren de opname van voedingsstoffen, zoals stress, sedentaire levensstijl, roken en slechte voeding kan nadenken over het probleem. Onvoldoende Onvoldoende capillaire verzorging: verkeerde kleuren, rechttrekken en strekken leiden tot draadbreuk, gevolgd door vallen. Hetzelfde geldt voor een inadequate frequentie van wasbeurten en gebruik van producten die bijdragen aan de overmatige productie van talg. Problemen op de hoofdhuid:
om verschillende redenen, ziekten, zoals dermatitis, psoriasis, ringworm en andere hoofdhuid verzwakken de draden en kan leiden tot verlies. Feminina Vrouwelijke Androgenetische Alopecia: ook vrouwelijke kaalheid van het patroon genoemd, is een erfelijke aandoening die wordt gekenmerkt door verlies en niet alleen haarverlies. Het wordt beschouwd als de belangrijkste oorzaak van haaruitval bij mannen en vrouwen.
Zoals je misschien al gemerkt hebt, is het niet altijd eenvoudig om de oorzaak van haarverlies bij vrouwen te achterhalen, omdat veel factoren vaak bijdragen aan het probleem. "Haarverlies bij vrouwen is vaak multifactorieel. Over het algemeen is er deelname van genetische factoren, gewoonten van het leven en zelfs haarverzorging, "legt Nilton uit. Daarom is het essentieel om een juiste beoordeling te maken om een geschikte behandeling te vinden. Hoeveel garen is normaal te verliezen per dag?
Volgens Nilton wordt verwacht dat "er dagelijks 100 tot 150 draden vallen". De specialist erkent echter dat dit misschien niet het beste antwoord op de vraag is. "Hoewel klassiek worden gebruikt als referentie, het aantal draden die een dag vallen, is geen goede parameter in de praktijk, want het is niet haalbaar worden het tellen van de draden," voegt hij eraan toe. Aldus vestigt hij de aandacht op andere indicaties die dienen als een waarschuwing voor een pathologische haarval. Onder hen, de expert noemt, bijvoorbeeld, merken een grotere hoeveelheid haren op de badkamervloer borstel te kammen of na het gebruik van de droger, en de verschijning van haarlokken op ongewone plaatsen, zoals op het bureaublad en op openbare plaatsen.
Naast de losse draden, zegt Nilton dat sommige veranderingen voelbaar zijn wanneer ze worden aangeraakt of wanneer we in de spiegel kijken, laten ook het probleem zien. Bijvoorbeeld, het realiseren van een grotere moeilijkheid vast bundels, het capillaire volume en ook veranderingen in vorm en lengte van de draden verlagen het verlies van krullen en golven. In meer ernstige gevallen is het mogelijk om op te merken, inclusief de blootstelling van de hoofdhuid.
Het is vermeldenswaard dat er momenten zijn waarop haar meer kan vallen, zoals na de bevalling, tijdens de borstvoeding of in de periode tussen de late zomer en herfst. "Dit zijn tijdelijke dalingen die verbeteren zonder tussenkomst. Bij mensen zonder kaalheid of andere redenen om te vallen, keren de draden normaal terug ", zegt hij.
Hoe haaruitval te voorkomen
Hoewel sommige oorzaken van haarverlies moeilijker te beheersen zijn, kunnen kleine dagelijkse houdingen het risico op het ontwikkelen van het probleem helpen verminderen of verminderen. Dit zijn er een paar:
Verzorging van de hoofdhuid:
gloed, restauratie, definitie van krullen ... Je kunt zien hoe we altijd alleen naar de verzorging van de draden gaan. Het identificeren van de noodzaak van de hoofdhuid en het vinden van geschikte oplossingen is essentieel om haaruitval te voorkomen.
Zorg voor een uitgebalanceerd dieet:
Zoals eerder vermeld, hangt haargezondheid af van voldoende voedingsstoffen met voldoende vitaminen, eiwitten en mineralen.
Het handhaven van gezonde gewoonten: als de huid en nagels, haar is een weerspiegeling van de goede of slechte werking van het lichaam, zodat de praktijk regelmatig bewegen en te voorkomen dat sigaretten en het drinken van alcohol.
Slaap lekker: enkele uren slaap of slapeloze nachten zijn verantwoordelijk voor hormonale onevenwichtigheden in het lichaam die op hun beurt haaruitval kunnen veroorzaken.
Investeer in vrije tijd: Omdat stress een van de factoren is die haarverlies veroorzaken, is ontspanning de sleutel om het probleem te vermijden.
Vermijd huismiddeltjes of zelfmedicatie: zelfs ogenschijnlijk onschuldige multivitaminen kunnen tot haarverlies leiden.
Verminder het gebruik van chemie of haarprocedures: kleurstoffen, straighteners, plaques en babyliss veranderen de structuur van de draden, waardoor breuk ontstaat. In gevallen van procedures die de hoofdhuid bereiken, kunnen ze de val stimuleren door irritaties te veroorzaken.
Hoe zit het met de frequentie van wassen? Anders dan bij gezond verstand, is er geen regel. Het is ook niet waar dat je het beste je haar tijdens de week zo weinig mogelijk kunt wassen, omdat vettigheid de conditie alleen maar verergert. De aanbeveling is daarom, in geval van een vermoeden van een probleem in de sloten, altijd begeleiding van een dermatoloog. Aandacht voor deze vitaminen
Een evenwichtige voeding is de sleutel tot het behoud van de gezondheid en de balans van het lichaam en dus de sluizen. In het geval van vitaminen, is het belangrijk om ze te kennen en weten waar ze te vinden, omdat ons lichaam niet in staat om deze stoffen die essentieel zijn voor de capillaire evenwicht te synthetiseren. "Zowel tekort als teveel vitamines kunnen haaruitval veroorzaken," waarschuwt Nilton. Leer wat de volgende vitamines: Vitamine A :
ook wel bekend als retinol, komt voornamelijk voor in gekleurde vruchten en groenten zoals wortelen, squash, broccoli en spinazie. Het helpt bij het proces van capillaire voortplanting, is antioxidant en helpt bij het handhaven van de vettigheid van de hoofdhuid. Maar wees voorzichtig! Het teveel wordt ook geassocieerd met de val.
Vitamine D:
Andere namen zijn ergocalciferol en cholecalciferol. Het is de vitamine die het lichaam produceert bij blootstelling aan de zon, maar je vindt het ook in de zalm, sardines en tonijn, meestal. Volgens Nilton neemt ze deel aan de differentiatie van folliculaire cellen, die de haarcyclus reguleert. Vitamine B3
- : ook wel niacine, kan worden gevonden in rundvlees lever, vis, granen en oliehoudende zaden, zoals pinda's en sesam. Het verbetert de bloedcirculatie, die uiteindelijk de draden voedt. Bovendien helpt niacine ook bij ontstekingsremmende processen.
- Vitamine B7: meer vitamine B-complex, is biotine effectief in het versterken van de garens, alsmede tot droog en breuk te bestrijden bewezen. De belangrijkste bronnen zijn oliehoudende zaden.
- Onthoud dat dit slechts de belangrijkste vitamines zijn waarvan het tekort is gekoppeld aan haarverlies. Naast hen zijn er anderen, zoals bijna alle B-vitamines en vitamine C en E. Wat zijn de behandelingen voor haarverlies?
- Als je geïdentificeerd met wat er gezegd of vermoedt dat u met een abnormale haaruitval, de beste oplossing is om te zoeken naar een expert op het onderwerp, is een dermatoloog of tricologista. Dit komt omdat hoe eerder u hulp, hoe meer kans je zal hebben om de situatie, die ook afhankelijk van het vinden van de optimale behandeling voor elk geval achteruit te zoeken. Topical minoxidil
Gebruikt in haaruitval behandelingen en zowel mannelijke als vrouwelijke kaalheid, moet minoxidil alleen in de getroffen gebieden worden toegepast: Hieronder vindt u de belangrijkste behandeling opties die momenteel beschikbaar zijn te vinden. Het gebruik ervan is tamelijk effectief gebleken, met verbetering van het beeld tussen 6 en 8 weken gebruik.
Laser low power
Hoewel nog niet precies weten hoe de laser werkt in een laag vermogen in haar behandeling, is het bekend dat het helpt bij de groei, verdikking en versterking van de draden naar cel activiteit te stimuleren, te bevorderen en de groei weefselregeneratie. Corticosteroïden geïnjecteerd
Het is vermeld voor de behandeling van littekens alopecia (als er vervangen haarzakjes door littekenvorming) en alopecia areata, een auto-immuunziekte waarbij het lichaam verwerpt het haar. Deze middelen, toegepast in de getroffen gebieden met behulp van een injectie, een effect vergelijkbaar met dat van cortisol en helpen als een anti-inflammatoire werking en onderdrukking van het immuunsysteem. Voedingssupplementen
Omdat de gezondheid van haar is gerelateerd aan de voeding van het lichaam, kunnen supplementen helpen bij de behandeling van haaruitval de mate waarin de juiste tekorten aan bepaalde vitamines, eiwitten en mineralen. Het gebruik ervan moet echter door een arts worden aanbevolen na de tests, omdat het overschot van bepaalde stoffen ook wordt geassocieerd met de val.
Hoewel haaruitval en kaalheid hebben ook een esthetische gewicht, is het opmerkelijk dat een behandeling met betrekking tot het probleem moet worden begeleid door een arts, en niet door niet-gespecialiseerde schoonheid klinieken, schoonheidssalons of zelfs blogs op het internet.
Omdat haaruitval gewoonlijk door een aantal factoren samen voorkomt, is het essentieel om elk van deze factoren te identificeren om goede resultaten te bereiken en niet om het beeld nog erger te maken.