Het verraad van de geest is altijd aan round. Elke persoon heeft zijn eigen mate van zorg als het gaat om loyaliteit, vrezen sommigen de meest waardoor het een dagelijkse gedachte, anderen kunnen abstract of leven met het probleem meer kalm. Hoe dan ook, de tijd dat deze geest daadwerkelijk in iemands leven verschijnt, is altijd moeilijk en beangstigend.

Als u dit probleem hebt of ondervindt, hebt u in uw huid alle onzekerheden en pijn gevoeld die een verraad kan veroorzaken. Ongeacht hoeveel zelfvertrouwen en emotioneel evenwicht iemand heeft, het is nooit gemakkelijk om met een dergelijke situatie om te gaan. Het kan een combinatie zijn van een laag zelfbeeld, bezitterigheid, angst, alles bij elkaar.

Omgaan met dit moment zal nooit gemakkelijk zijn. Of je nu vergeeft of niet, afhankelijk van de omstandigheden blijven de wonden diep en langzaam om te genezen of nooit voor altijd te sluiten.

De belangrijkste begint in staat om kalm te blijven en te rationaliseren je gevoelens, in een poging om echt te begrijpen wat er gebeurd is, mediteren op het gevoel van eigenaarschap relaties, en het meten van de redenen.

Wanneer een vrouw wordt verraden, is het eerste dat in me opkomt: waar faalde ik? Waarom gebeurde dit met mij? Hij houdt niet meer van mij? In feite zijn de redenen voor een verraad zeer variabel, zegt Patrícia Camargo, aanhankelijke coach en psychoanalyticus. Ze wijst op drie hoofdsituaties die tot een verraad leiden:

  • Mannen die dwangmatig verraden. "Om het verraad te beteugelen, om het leuk vinden om in gevaar te zijn en om te riskeren - deze mannen hebben niet de minste toewijding aan de relatie. In feite weten ze niet wat ze willen en waarderen ze niet wat ze hebben. In dit geval, het maakt niet uit als je partner is de beste in de wereld - zij zullen verraden, ongeacht haar gedrag en hoe ze is gewijd aan de relatie ". Mannen die niet gelukkig zijn in de relatie.
  • "Deze verraden uiteindelijk. In een tijd van crisis van de relatie troost zoeken in een andere vrouw, probeer het genot te herbeleven dat ze hadden voordat de relatie in een crisis raakte en versleten werd. Mannen die waardering hebben voor de status van getrouwd zijn en een gezin hebben, maar niet langer geloven in de relatie.
  • "Deze houden het huwelijk omdat ze winst hebben, sociaal of familiaal, vanwege de kinderen. Ze denken niet na over scheiden, maar huwelijk, medeplichtigheid en genegenheid zijn al lang verloren ... ", analyseert Patrícia Camargo. We leven met verschillende soorten relaties en mensen. Elk geval is uniek en rationeel te begrijpen wat voor soort situatie waarin je worden ingebracht kritisch te kunnen analyseren is waarom dit verraad heeft plaatsgevonden en hoe verder te gaan in de best mogelijke manier.

Ongeacht uw beslissing om de relatie en haar houding ten opzichte van deze crisis te beëindigen of niet, sommige acties kan helpen beter voor dit moment, het stimuleren van hun gevoel van eigenwaarde en helpt je uit de vicieuze cirkel van slechte gedachten te krijgen dat een dergelijke situatie kan genereren .

8 essentiële stappen om verraad te verhelpen

1. Rationaliseren

Begrijpen wat je echt voelt. Ben je bang om het te verliezen? Angry? Met gevoel van eigenwaarde geschud? Je schuldig voelen? Beantwoord eerst deze vragen zodat je kunt begrijpen waar je doorheen gaat, zodat je zo gezond mogelijk kunt oplossen. Probeer alleen niet te zoeken naar schuld en schuld, maar probeer de situatie waarin u bent ingebracht te begrijpen en op te lossen.

2. Beschuldig jezelf niet

Realiseer je of je op de een of andere manier hiervoor hebt kunnen samenwerken. Het zal belangrijk zijn om te slagen, maar geef jezelf nooit de schuld van de ontrouw van anderen. Het is zijn rol om te beseffen dat hij ongelijk had en te proberen het probleem op te lossen. Het kan zelfs gebeuren dat hij je de schuld probeert te geven voor die slip. Hoezeer het ook lijkt te kloppen, je krijgt nooit de schuld van zo'n fout.

3. Blijf dicht bij vrienden

Isoleer jezelf niet in je verdriet. Probeer het, zelfs als het moeilijk is, om jezelf zo lang mogelijk te omringen met vrienden of familie. Streef ernaar om mensen die van je houden aan je zijde te houden en zo voorkom je gevoelens als zelfmedelijden, depressie en constant slechte gedachten.

4. Ontsnap aan bezitterigheid

Liefdesrelaties raken meestal erg in de war met het gevoel van eigenaarschap. Vergeet geleidelijk dat twee mensen altijd anders zullen zijn, verschillende verhalen en verwachtingen hebben en dat de mogelijkheid dat iemand niet bij de ander hoort onaangenaam kan zijn. Het maakt niet uit hoe lang twee mensen bij elkaar blijven, elk heeft een eigen leven dat nooit door iemand kan worden bezeten en dat op een of andere manier zal doorgaan.

5. Investeer je tijd in jezelf

Houd je hoofd koel en concentreer je op activiteiten waar je plezier aan beleeft, en vooral aan activiteiten waarvan je weet hoe ze goed moeten presteren. Het kan een heel moeilijke taak zijn om de stemming te laten bewegen. Doe iets wat je wilde en je weet dat het werkt. Overwinning in deze taak zal je vrijheid en zelfredzaamheid stimuleren.

"Doen wat je wilt, voldoen aan wat je van plan bent te doen, is een andere manier om onszelf te versterken in moeilijke tijden. Op deze manier vullen we onze hoofden met nieuwe plezierige activiteiten en blijven we niet piekeren en herleven onze fouten ", vervolledigt Patricia.

6. Openlijk praten, zonder passie.

Het is belangrijk dat je stopt en kunt praten zonder te vechten en je gevoelens, je pijn en je doelen voor de toekomst bloot te leggen. Alleen al het speculeren over motieven en situaties zal je in een paranoïde veranderen en je waarschijnlijk laten geloven in creaties van je geest. Praat eens en voor altijd zodat je, kijkend in de ogen, een koers kunt kiezen voor die relatie.

7. Voorzichtig met het advies van vrienden

Elk heeft zijn eigen verhalen en trauma's en zijn manier van omgaan met verraad. Het is belangrijk om met vrienden te praten voor ondersteuning en begeleiding op een moment dat het hoofd niet goed werkt. Maar deze counseling moet goed worden gemeten, zodat je uiteindelijk niet beïnvloed wordt op een manier die negatief kan zijn.

8. Overwinnen

Als je besluit bij hem te blijven, zul je het moeten overwinnen. Het zal geen goed doen, of het kan zelfs het hartzeer van deze relatie nog erger maken, altijd blijven herinneren, opladen of het onderwerp gebruiken voor chantage. Zelfs als de relatie niet doorgaat, is het beste om te vergeven. Iedereen maakt fouten en het in stand houden van dit kwaad heeft alleen effect op jou.

Hoe erg het ook doet, je moet in staat zijn om vooruit te komen en je zorgen onderweg geleidelijk los te laten. Overlaad je verdriet niet, sta jezelf toe te huilen, word boos, ontmoedigd. Laat deze gemoedstoestand niet lang duren. Het leven gaat door, altijd, en het beste van alles is dat je altijd opnieuw kunt beginnen.