Maar als de vrouw op zoek is naar een follow-up van een dermatoloog, preventieve of reducerende crèmes correct doorbrengt, naast een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging, kunnen ze worden behandeld en tot een minimum worden beperkt.
Volgens de fysiotherapeut dermato-functioneel, Paula de France, worden cellulitis ingedeeld in vier niveaus. Ze zijn: klasse I, wanneer de cellulitis intern is, niet wordt gezien of gevoeld, kan alleen worden gevisualiseerd wanneer de huid strak wordt aangedraaid; graad II, de huid heeft al een gewatteerd uiterlijk en wordt, door erop te drukken, geelachtig als gevolg van de opeenhoping van toxines; klasse III, er zijn zichtbare knoppen en de knobbeltjes zijn gemakkelijk voelbaar; graad IV, cellulitis is al duidelijk, zelfs onder kleding.
Voor Paula kan de verwachting van verbetering van de knobbeltjes verminderen volgens de niveaus. Hoe sneller ze worden behandeld, hoe groter en beter de kansen om ze kwijt te raken. Een behandelingsoptie die thuis kan worden uitgevoerd, is de toepassing van reducerende en preventieve crèmes in de getroffen gebieden. Maar je moet weten hoe je het moet toepassen, omdat de juiste bewegingen grotere resultaten garanderen.
De fysiotherapeut zegt dat het, om de werking van het product te verbeteren, het beste is om de anti-cellulitiscrème door masseren toe te passen. Om de bloedcirculatie ter plaatse te activeren, stelt Paula voor "de hele lengte van de dij en de bilspieren te knijpen".
Daarom raadt ze aan "de crème te laten passeren door deze van onder naar boven te schuiven, dat wil zeggen van de knie naar de dij en gluteus, voor- en achterkant. Glijden ook met druk door het dijbeen en de gluteus. Sluit vervolgens je hand en maak cirkelvormige bewegingen door de dij, waarbij je meer nadruk legt op het gebied van de culotes en gluteus.
Het is ook belangrijk om de scrub op de dijen en billen minstens twee keer per week te gebruiken, omdat het de dode cellen verwijdert, waardoor het product gemakkelijker op de huid wordt opgenomen.
Voedingsmiddelen die cellulitis helpen voorkomen
Alvorens deel te nemen aan een specifiek dieet, raadt Paula de persoon aan naar een voedingsdeskundige te gaan om aan te geven welk menu het beste is. Maar de fysiotherapeut geeft enkele voedingsmiddelen aan die kunnen helpen bij de behandeling en preventie van ongewenste cellulitis.
Bruine rijst
: Bevat vezels, B-vitamines en mineralen (magnesium en chroom), bevordert de vertering van suiker en de werking van de darm, waardoor giftige stoffen uit het lichaam worden verwijderd.Oats
: rijk aan silicium, het reorganiseert de ondersteunende vezels van de huid en voorkomt de vorming van furrules. Wat denk je van consumeren tijdens het ontbijt?Hibiscusthee
: de diuretische werking van hibiscus veranderde de plant in een grote bondgenoot van vrouwen in de strijd tegen cellulitis. Extra Extra vierge olijfolie: het heeft een ontstekingsremmende werking, dwz het bestrijdt de oedemen veroorzaakt door cellulitis. Geassocieerd met lijnzaadolie, wordt het krachtiger. Olijfthee is ook een bondgenoot.
Pastinaak: draagt selenium, een belangrijke antioxidant tegen veroudering van cellen.Donkergroene bladeren
: ze zijn een bron van chlorofyl, verbeteren de bloedsomloop en ontgiften het lichaam.